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書誌情報サマリ

書名

最強にわかる健康の科学知識　 健康を維持するために理想的な食事・睡眠・運動とは? 　 ニュートン超図解新書

出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町009930504491.3/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001140010
書誌種別 図書
書名 最強にわかる健康の科学知識　 健康を維持するために理想的な食事・睡眠・運動とは? 　 ニュートン超図解新書
書名ヨミ サイキョウ ニ ワカル ケンコウ ノ カガク チシキ(ニュートン チョウズカイ シンショ)
副書名 健康を維持するために理想的な食事・睡眠・運動とは?
副書名ヨミ ケンコウ オ イジ スル タメ ニ リソウテキ ナ ショクジ スイミン ウンドウ トワ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.6
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN 4-315-53023-0
ISBN 978-4-315-53023-0
分類記号 491.3
内容紹介 体と健康に関する正しく新しい知識を無理なく身につけることができる一冊。心身ともに健やかに生きていくうえで不可欠な「食事」「睡眠」「運動」、体調不良への対処法、身近な体の不思議についてわかりやすく解説する。
件名1 人体

(他の紹介)内容紹介 健康を維持するために理想的な食事・睡眠・運動とは？予備知識なしで読めます！
(他の紹介)目次 第１章　食事の科学知識（朝食は必ずとるべし
やせる食生活、太る食生活　ほか）
第２章　睡眠と運動の科学知識（眠くなるのはなぜ？
あくびが出るのはなぜ？　ほか）
第３章　体の不調の科学知識（風邪をひくと熱が出るのはなぜ？
便秘の原因と解消法　ほか）
第４章　わかりやすい不調のサイン（体臭の原因は？
口臭の原因は？　ほか）

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