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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

しゃがめない人は不健康になる　　

著者名 高林 孝光／著
著者名ヨミ タカバヤシ,タカミツ
出版者 自由国民社
出版年月 2026.5

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1 庄内211012653498.3/ﾀ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001138866
書誌種別 図書
書名 しゃがめない人は不健康になる　　
書名ヨミ シャガメナイ ヒト ワ フケンコウ ニ ナル
著者名 高林 孝光／著
著者名ヨミ タカバヤシ,タカミツ
出版者 自由国民社
出版年月 2026.5
ページ数 243p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-13080-0
ISBN 978-4-426-13080-0
分類記号 498.3
内容紹介 しゃがんだときに「かかと」が浮く人は健康寿命が短くなる。「正しくしゃがむ」だけで将来の健康リスクを可視化できることに気づいた著者が、「かかと刺激」で得られる健康増進効果や、かかとトレーニングなどを紹介する。
著者紹介 アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師、はり師、きゅう師。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナーなどを務める。
件名1 健康法
件名2 足

(他の紹介)内容紹介 正しくしゃがめるように「かかと」を鍛えて、心身に効くすごいホルモン「オステオカルシン」を増やしましょう！人生がみるみる変わります。
(他の紹介)目次 第１章　「正しくしゃがむ」ことができない人は不健康になる
第２章　「かかと」が浮く人は、老いやすく健康寿命が短くなる
第３章　「かかと刺激」で得られる抜群の健康増進効果
第４章　あなたの健康レベルが一目瞭然！「しゃがみ姿勢」をチェックしよう
第５章　２種×３パターンの「かかとトレーニング」でうまくいく！
第６章　地に足をつけた健康ライフを送るために
(他の紹介)著者紹介 高林 孝光
　アアスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師、はり師、きゅう師。幼少期から骨盤に不調を抱えており骨格が曲がっていたことから、骨と筋肉に強い関心を持って生きる。治療家として延べ１０万人以上を施術するなか、運動機能に異常があると骨、関節、筋肉、靱帯、腱、神経など、全身に異常が出ることを発見。医師とは違う視点から体の問題を解決する「運動機能評論家」として日本で初めて認められ、治療前よりもパフォーマンスが向上する治療として話題になる。その反響は大きく、トップアスリートたちを治療。また、「かかと浮き現象」を日本で初めて発見。「正しくしゃがむ」だけで将来の健康リスクを可視化できることに気づき、小学校での運動器健診に取り入れるよう議員への働きかけなども行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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