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書誌情報サマリ

書名

食べてはいけないもの×いいもの　 からだの不調は食べもので解決できます 　

著者名 伊勢呂 哲也／著
著者名ヨミ イセロ,テツヤ
出版者 Gakken
出版年月 2026.5

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1 服部211005731498.5/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001138683
書誌種別 図書
書名 食べてはいけないもの×いいもの　 からだの不調は食べもので解決できます 　
書名ヨミ タベテワ イケナイ モノ イイ モノ
副書名 からだの不調は食べもので解決できます
副書名ヨミ カラダ ノ フチョウ ワ タベモノ デ カイケツ デキマス
著者名 伊勢呂 哲也／著 　 関口 絢子／栄養監修
著者名ヨミ イセロ,テツヤ　セキグチ,アヤコ
出版者 Gakken
出版年月 2026.5
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-802718-9
ISBN 978-4-05-802718-9
分類記号 498.583
内容紹介 「健康診断の結果」や「なんとなく不調」が気になるとき、「アクティブシニア」を目指すとき、何を食べればいい? 医師がエビデンスに基づいて避けている食べものと積極的にとっている食べものを紹介する。
著者紹介 大宮エヴァグリーンクリニック、東京泌尿器科クリニック上野、池袋消化器内科・泌尿器科クリニック、新橋消化器内科・泌尿器科クリニック理事長。日本泌尿器科学会認定専門医。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 体にとって「正解」でも、おいしくなければ毎日がつまらない。でも、おいしさを優先して病気になるのはもっと嫌。そこで、医師の私がエビデンスに基づいて、「避けている」食べものと「積極的にとっている」食べものを紹介します。あなたの「健康不安」は、本書できっと解消されます。
(他の紹介)目次 第１章　「健康診断の結果」が気になるならコレは食べないで、コレを食べよう（機能が低下したら回復が難しい腎機能
糖尿病を早期発見するための指標の血糖値
健康診断で引っかかりやすさ第１位のコレステロール
５０代以上の２人に１人がかかる国民病の高血圧
健康診断で引っかかりやすい項目、上位の肝機能）
第２章　「なんとなく不調」が気になるならコレは食べないで、コレを食べよう（胃のムカムカ・不快感
お腹ゴロゴロ・便秘
頻尿・残尿感
「ダル重」疲れ
目がショボショボ・疲れ目
止まらないイライラ・心のザワザワ）
第３章　人生１００年時代、「アクティブシニア」を目指すならコレは食べないで、コレを食べよう（シミ・シワ・くすみ
抜け毛・薄毛
「うっかり忘れ」・認知機能首・肩・腰
ひざの痛み
筋力低下・体の衰え
日本人の約２人に１人が罹患するがん）

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