検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 1 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

ナマケモノの運動学　 頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる 　 青山学院大学総合研究所叢書

著者名 小木曽 一之／著
著者名ヨミ オギソ,カズユキ
出版者 西村書店
出版年月 2026.3

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町210988937780.1/ｵ/一般図書成人室　準備中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

780.19　780.19
【アスリートのための薬・サプリメント…】 アスリートのための薬・サプリメント…
吉田 哲朗／著 【わが家のアスリート応援ごはん　：　…】 わが家のアスリート応援ごはん　：　…
いずみ／著 【筋トレ効果を最大化するタンパク質戦…】 筋トレ効果を最大化するタンパク質戦…
岡田 隆／著 【tottoさんの強いからだを育てる…】 tottoさんの強いからだを育てる…
黄川田 としえ／… 【アスリート中高生の部活弁当　：　食…】 アスリート中高生の部活弁当　：　食…
上島 亜紀／料理… 【結果に差がつく勝負めし　：　スポー…】 結果に差がつく勝負めし　：　スポー…
ぴー／著 【アスリート支援ハンドブック　：　ハ…】 アスリート支援ハンドブック　：　ハ…
日本スポーツ振興… 【介護予防に効く「体力別」運動トレー…】 介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村 容一／著 【最強の回復能力　：　プロが実践する…】 最強の回復能力　：　プロが実践する…
中野 崇／著 【スポーツキッズのための強い体をつく…】 スポーツキッズのための強い体をつく…
日本キッズ食育協… 【中高生のためのやさしいスポーツ医学…】 中高生のためのやさしいスポーツ医学…
曽我部 晋哉／著 【スポーツオイルマッサージ　：　動画…】 スポーツオイルマッサージ　：　動画…
中野 喜文／著,… 【最新のスポーツ科学で強くなる!】 最新のスポーツ科学で強くなる!
後藤 一成／著 【小・中学生のための女子アスリートの…】 小・中学生のための女子アスリートの…
上木 明子／監修 【スポーツ障害予防の教科書　：　姿勢…】 スポーツ障害予防の教科書　：　姿勢…
土屋 真人／著 【ジュニアのためのスポーツ栄養　：　…】 ジュニアのためのスポーツ栄養　：　…
柴田 麗／著 【ケガをしないカラダづくり　：　イラ…】 ケガをしないカラダづくり　：　イラ…
広瀬 統一／編著… 【スポーツするこどもの身体を守るテキ…】 スポーツするこどもの身体を守るテキ…
鳥居 俊／編著 【ドーピングの歴史　：　なぜ終わらな…】 ドーピングの歴史　：　なぜ終わらな…
エイプリル・ヘニ… 【ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ…】 ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ…
松野 慶之／著 【いちばんよくわかる!スポーツマッサ…】 いちばんよくわかる!スポーツマッサ…
並木 磨去光／監… 【中高生アスリートを応援!パフォーマ…】 中高生アスリートを応援!パフォーマ…
ほりえ さちこ／… 【世界一細かすぎる筋トレ栄養事典】 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
岡田 隆／著 【親子で学ぶスポーツ栄養】 親子で学ぶスポーツ栄養
柳沢 香絵／編著… 【テーピングの新しい教科書　：　正し…】 テーピングの新しい教科書　：　正し…
石山 修盟／著
780.19　780.19
【アスリートのための薬・サプリメント…】 アスリートのための薬・サプリメント…
吉田 哲朗／著 【わが家のアスリート応援ごはん　：　…】 わが家のアスリート応援ごはん　：　…
いずみ／著 【筋トレ効果を最大化するタンパク質戦…】 筋トレ効果を最大化するタンパク質戦…
岡田 隆／著 【tottoさんの強いからだを育てる…】 tottoさんの強いからだを育てる…
黄川田 としえ／… 【アスリート中高生の部活弁当　：　食…】 アスリート中高生の部活弁当　：　食…
上島 亜紀／料理… 【結果に差がつく勝負めし　：　スポー…】 結果に差がつく勝負めし　：　スポー…
ぴー／著 【アスリート支援ハンドブック　：　ハ…】 アスリート支援ハンドブック　：　ハ…
日本スポーツ振興… 【介護予防に効く「体力別」運動トレー…】 介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村 容一／著 【最強の回復能力　：　プロが実践する…】 最強の回復能力　：　プロが実践する…
中野 崇／著 【スポーツキッズのための強い体をつく…】 スポーツキッズのための強い体をつく…
日本キッズ食育協… 【中高生のためのやさしいスポーツ医学…】 中高生のためのやさしいスポーツ医学…
曽我部 晋哉／著 【スポーツオイルマッサージ　：　動画…】 スポーツオイルマッサージ　：　動画…
中野 喜文／著,… 【最新のスポーツ科学で強くなる!】 最新のスポーツ科学で強くなる!
後藤 一成／著 【小・中学生のための女子アスリートの…】 小・中学生のための女子アスリートの…
上木 明子／監修 【スポーツ障害予防の教科書　：　姿勢…】 スポーツ障害予防の教科書　：　姿勢…
土屋 真人／著 【ジュニアのためのスポーツ栄養　：　…】 ジュニアのためのスポーツ栄養　：　…
柴田 麗／著 【ケガをしないカラダづくり　：　イラ…】 ケガをしないカラダづくり　：　イラ…
広瀬 統一／編著… 【スポーツするこどもの身体を守るテキ…】 スポーツするこどもの身体を守るテキ…
鳥居 俊／編著 【ドーピングの歴史　：　なぜ終わらな…】 ドーピングの歴史　：　なぜ終わらな…
エイプリル・ヘニ… 【ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ…】 ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ…
松野 慶之／著 【いちばんよくわかる!スポーツマッサ…】 いちばんよくわかる!スポーツマッサ…
並木 磨去光／監… 【中高生アスリートを応援!パフォーマ…】 中高生アスリートを応援!パフォーマ…
ほりえ さちこ／… 【世界一細かすぎる筋トレ栄養事典】 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
岡田 隆／著 【親子で学ぶスポーツ栄養】 親子で学ぶスポーツ栄養
柳沢 香絵／編著… 【テーピングの新しい教科書　：　正し…】 テーピングの新しい教科書　：　正し…
石山 修盟／著
スポーツ医学
【アスリートのための薬・サプリメント…】 アスリートのための薬・サプリメント…
吉田 哲朗／著 【球技のためのスポーツビジョントレー…】 球技のためのスポーツビジョントレー…
石橋 秀幸／監修 【最強に面白い筋肉の科学】 最強に面白い筋肉の科学
佐々木 一茂／監… 【アスリート支援ハンドブック　：　ハ…】 アスリート支援ハンドブック　：　ハ…
日本スポーツ振興… 【介護予防に効く「体力別」運動トレー…】 介護予防に効く「体力別」運動トレー…
中村 容一／著 【最強の回復能力　：　プロが実践する…】 最強の回復能力　：　プロが実践する…
中野 崇／著 【中高生のためのやさしいスポーツ医学…】 中高生のためのやさしいスポーツ医学…
曽我部 晋哉／著 【スポーツオイルマッサージ　：　動画…】 スポーツオイルマッサージ　：　動画…
中野 喜文／著,… 【最新のスポーツ科学で強くなる!】 最新のスポーツ科学で強くなる!
後藤 一成／著 【筋肉とスポーツの科学　：　筋肉を効…】 筋肉とスポーツの科学　：　筋肉を効…
 【ケガをしないカラダづくり　：　イラ…】 ケガをしないカラダづくり　：　イラ…
広瀬 統一／編著… 【スポーツするこどもの身体を守るテキ…】 スポーツするこどもの身体を守るテキ…
鳥居 俊／編著 【ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ…】 ケガをせず動けるスポーツ選手をめざ…
松野 慶之／著 【いちばんよくわかる!スポーツマッサ…】 いちばんよくわかる!スポーツマッサ…
並木 磨去光／監… 【登山のダメージ&体のトラブル解決法…】 登山のダメージ&体のトラブル解決法…
木元 康晴／編,… 【絶対に知っておきたい野球現場のファ…】 絶対に知っておきたい野球現場のファ…
笠原 政志／著,… 【無理せず行う筋力エクササイズ　：　…】 無理せず行う筋力エクササイズ　：　…
加賀谷 善教／編… 【球技のためのスポーツビジョントレー…】 球技のためのスポーツビジョントレー…
石橋 秀幸／監修 【筋肉の科学知識　：　日常生活からス…】 筋肉の科学知識　：　日常生活からス…
 【筋肉の科学知識　：　健康…体づくり編】 筋肉の科学知識　：　健康…体づくり編
 【目でみるアスリートの図鑑】 目でみるアスリートの図鑑
稲葉 茂勝／著,… 【最強に面白い!!筋肉】 最強に面白い!!筋肉
 【スポーツ医学を志す君たちへ】 スポーツ医学を志す君たちへ
武藤 芳照／著 【車いすフィットネストレーナー教本　…】 車いすフィットネストレーナー教本　…
日本健康スポーツ… 【その運動、体を壊します。】 その運動、体を壊します。
田中 喜代次／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001132729
書誌種別 図書
書名 ナマケモノの運動学　 頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる 　 青山学院大学総合研究所叢書
書名ヨミ ナマケモノ ノ ウンドウガク(アオヤマ ガクイン ダイガク ソウゴウ ケンキュウジョ ソウショ)
副書名 頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる
副書名ヨミ ガンバラナクテモ カラダ ワ カワル セイカツ モ カワル
著者名 小木曽 一之／著
著者名ヨミ オギソ,カズユキ
出版者 西村書店
出版年月 2026.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-86706-062-9
ISBN 978-4-86706-062-9
分類記号 780.19
内容紹介 運動が嫌いで動きたくない人に向け、「なぜ動くことが必要なのか」を説明し、「無理せず、楽に、自然に動く」方法を紹介。かんたんなエクササイズも掲載する。運動レベル診断付き。
著者紹介 愛知県出身。ユバスキュラ大学(フィンランド)でPh.D.を取得。皇學館大学教育学部教授を経て、青山学院大学教育人間科学部教育学科教授。株式会社フィットワイズ代表取締役。
件名1 スポーツ医学

(他の紹介)内容紹介 わかってる「けど」できない、したくない、続かない…だれよりも運動ギライのあなたに。運動レベル診断付き。かんたんなエクササイズ。無理せず、ラクに、自然に動かないから少し動けるへ！日常生活でできる「動く仕組みづくり」を科学的に解説。
(他の紹介)目次 第１章　ナマケモノになった私たち（できるだけ楽をしたい生き物・人間
避けられない老いを生きる
二極化する現代の運動事情）
第２章　運動不足の弊害と運動実施の効果（エネルギーの摂取と消費の話
サルコペニアやフレイルを知っていますか
運動はからだも心も活性化する）
第３章　ナマケモノが動くには（何はともあれ「からだが動いている」状況を
「動かない」から「少し動く」、そして「動くことを苦にしない」生活へ
強すぎず、弱すぎず、ちょうどよい運動がその継続と健康を導く
ニコニコペースの運動を
自分の体力に合わせて「動く機会を増やす」）
第４章　ナマケモノの体力・健康の維持増進法（「動かされる」運動
からだの反射機能を利用した運動
反射機能を利用しながら自発的に動く運動
自ら積極的に「動く」運動）
第５章　ナマケモノではいられない

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。