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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

野球スキルアップシリーズ　4 1ランク上を目指す「指南書」 　

出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2026.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川210969028783.7/ﾔ/4一般図書成人室　準備中  ×

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善波 達也／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001132233
書誌種別 図書
書名 野球スキルアップシリーズ　4 1ランク上を目指す「指南書」 　
書名ヨミ ヤキュウ スキル アップ シリーズ
副書名 1ランク上を目指す「指南書」
副書名ヨミ ワンランク ウエ オ メザス シナンショ
多巻書名 ピッチング編
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2026.3
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11759-1
ISBN 978-4-583-11759-1
分類記号 783.7
内容紹介 投手の目的は「いかに打者を抑えて試合を進めていくか」である。“実戦”で勝つ投手を育てるための、投球メカニクスからフォーム修正の対処法までを、連続写真とともに徹底解説する。
件名1 野球

(他の紹介)内容紹介 １ランク上を目指す「指南書」。投球メカニクスとフォームの修正法までを徹底解説。
(他の紹介)目次 第１章　投手育成のポイント（育成指導の方針
選手へのアプローチ）
第２章　投球動作の基本（プレートの踏み方　プレートに対して軸足の向きを合わせる
構え　軸足の裏から股関節までの“ハマり”を作る
足上げ　軸足側にしっかりと軸を作ってバランスを取る
ステップ　力のベクトルを保ったまま足を踏み出していく
軸足の粘り　軸足のカカトを上げずに踏み込み足の着地まで押し込む感覚
踏み込み足の着地　並進運動をしっかり止めて地面から反力をもらう
体の回転　後ろ軸から前軸へ移動して力を伝えていく
腰の回転と腕の振り　上下の使い方を縦か横かで合わせる
グラブの使い方　方向性を定めながら投げる腕との連動を考える
上下のバランス　ヒジが肩のラインに乗った状態で腰が回転
トップの位置　正しいポジションを通過して腕を振っていく
バックスイング　体の中心からバランス良くテークバックを取る
リリースポイント　前軸が固まれば腕の振りやリリースも安定する
ボールの握りとリリース　力の伝わる握り方で指先を固定してリリース
フィニッシュ　しっかりと力を伝え切れていれば形は不問）
第３章　フォーム修正の対処法（自分に合ったフォームに辿り着いた後も常に“今の自分”と向き合って変化に対応する
ステップの方向性を修正する
歩幅を調節してバランスを整える
反転ショートスローでバックスイングを修正する
手を体に沿わせてバックスイングを修正する
体の軸を見直して腕の振りを修正する
グラブの使い方を見直して腕の振りを修正する
「片足投げ」でリリースポイントを安定させる
「ジャンプ投げ」でリリースポイントを安定させる
「真上投げ」や「真下投げ」でイップスを克服する
「ダーツ投げ」でイップスを克服する
傾斜を意識してマウンドに対応する）
第４章　実戦で必要な技術（試合での投球術
投球以外の技術）
第５章　投球の質を高める準備（練習での意識
投球前後のトレーニングとストレッチ）
(他の紹介)著者紹介 善波 達也
　元・大学日本代表監督、元・明治大学野球部監督。１９６２年８月１１日生まれ。神奈川県出身。桐蔭学園高―明治大―東京ガス。高校では３年夏に県大会決勝でのちに全国制覇を果たす横浜高に敗戦。大学では８３年春、８４年秋のリーグ優勝に貢献。８４年秋はベストナインも獲得。同年には日米大学野球選手権大会の大学日本代表にも選出。東京ガスを経て父親の経営する株式会社向隆で社業の傍ら、２００４年に明治大コーチ就任。０８年から監督を務め、１９年秋の勇退までリーグ優勝に９度導く。全日本大学野球選手権で優勝１回、明治神宮野球大会で優勝２回。１３〜１５年、１７〜１８年は大学日本代表監督も務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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