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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

沖縄式リトリート　 医師が教える「健幸」になる休み方 　

著者名 城所 望／著
著者名ヨミ キドコロ,ノゾミ
出版者 三笠書房
出版年月 2026.4

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1 岡町009930702498.3/ｷ/一般図書千里３－３　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001128892
書誌種別 図書
書名 沖縄式リトリート　 医師が教える「健幸」になる休み方 　
書名ヨミ オキナワシキ リトリート
副書名 医師が教える「健幸」になる休み方
副書名ヨミ イシ ガ オシエル ケンコウ ニ ナル ヤスミカタ
著者名 城所 望／著
著者名ヨミ キドコロ,ノゾミ
出版者 三笠書房
出版年月 2026.4
ページ数 294p
大きさ 19cm
ISBN 4-8379-4083-8
ISBN 978-4-8379-4083-8
分類記号 498.35
内容紹介 生き方の“速度”をほんの少し落とし、日常の中で、心と体を“回復モード”へ戻す「沖縄式リトリート」を提唱。沖縄の暮らしの知恵×最新の医学による、自然・祈り・笑い・対話・つながりという5つの処方箋を紹介する。
著者紹介 静岡県富士市生まれ。浜松医科大学卒業。沖縄県立中部病院、石垣島の八重山病院や周辺離島での地域医療に従事した後、フリーランス医師として活動。
件名1 休養

(他の紹介)内容紹介 「休み方」を、少し変えてみませんか？「沖縄式リトリート」＝「沖縄に行くこと」ではありません。私が提唱する「沖縄式リトリート」の本質は、生き方の“速度”をほんの少し落とし、日常の中で、心と体を“回復モード”へ戻すスイッチなのです。―「健康」×「幸福」に導く、究極の「予防医学」！
(他の紹介)目次 第１章　「自然の力」を呼び覚まそう―圧倒的に足りていないのは、「自然」だった
第２章　「祈りの力」で優しくなろう―脳科学から見たオキシトシンのパワー
第３章　「笑いの力」で明るくなろう―島のオバーたちが「超寿」な理由
第４章　「対話の力」で癒やされよう―島々に学ぶ「ゆんたく」の知恵
第５章　「つながりの力」で豊かになろう―「つながり」が「健幸」を左右する
第６章　沖縄式リトリートを実践しよう！―できるところから始めて、日常を「回復モード」に！
(他の紹介)著者紹介 城所 望
　１９６０年、静岡県富士市生まれ。浜松医科大学卒業後、沖縄の風土に魅せられ、沖縄県立中部病院にて医師としての歩みを始める。米国での研鑽を経て、石垣島の八重山病院や周辺離島での地域医療に従事。ドラマ『Ｄｒ．コトー診療所』の舞台となった日本最西端・与那国島では、島唯一の医師として住民の命を支え、医療の原点を築いた。３０年以上にわたる離島医療の経験から、島の人々の暮らしに息づく、体だけでなく心も満たされる“健幸”の秘訣を見出す。その知恵を現代のライフスタイルに最適化した「沖縄式リトリート」として提唱し、真に心身を整える「休み方」の普及に力を注いでいる。現在はフリーランス医師として、外来診療のほか４，０００名を超える児童・生徒や企業従業員の健康管理を担当。１万人以上の健康相談と年５０回以上の講演実績を持ち、予防医療の実践を続けている。離島在住者で唯一の沖縄エッセイスト・クラブ会員。石垣島のシンボル「サザンゲートブリッジ」の名付け親であり、「Ｄｒ．リトー」の愛称で親しまれる。第７回全国出版オーディション優勝（２０２５年）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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内容細目

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