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書誌情報サマリ

書名

双極症ライフを楽にする50の極意　 悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集 　

著者名 加藤 伸輔／著
著者名ヨミ カトウ,シンスケ
出版者 星和書店
出版年月 2026.3

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1 岡町210954855493.7/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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加藤 忠史／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003001128732
書誌種別 図書
書名 双極症ライフを楽にする50の極意　 悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集 　
書名ヨミ ソウキョクショウ ライフ オ ラク ニ スル ゴジュウ ノ ゴクイ
副書名 悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集
副書名ヨミ ナヤンデ マヨッテ テ ニ イレタ ジブンラシク クラス ヒントシュウ
著者名 加藤 伸輔／著
著者名ヨミ カトウ,シンスケ
出版者 星和書店
出版年月 2026.3
ページ数 243p
大きさ 19cm
ISBN 4-7911-1175-6
ISBN 978-4-7911-1175-6
分類記号 493.764
内容紹介 双極症の人に向けて、食事から、睡眠、治療、制度との向き合い方まで、気持ちを楽に、自分らしく生きていくための50の極意を双極症経験者が紹介する。双極症の人を支える立場の人に向けてのコラムも収録。
著者紹介 NPO法人メンタルヘルス共創拠点ピアウェル代表理事。著書に「双極性障がい<躁うつ病>と共に生きる」など。
件名1 双極性障害

(他の紹介)目次 第１部　今日から役立つ！双極症のやさしいキホン―元気すぎる日も、まったく動けない日もある病気―（波が大きく上下するってどういうこと？
「うつ病」と何が違うの？
なんで波があるの？　ほか）
第２部　今日から使える！双極症ライフを楽にする５０の極意（自分を支える「安定の土台」を築く極意
気分や体調の小さな波をキャッチする極意
暮らしを整えて、今日を楽にする極意　ほか）
第３部　今日からつながる！回復の「かたち」（光は自分の手の中にある―えいみ／３０代女性
がんばらなくても大丈夫―Ｔ・Ｋ／５０代男性
ていねいに、今日を暮らす―よつばのクローバー／５０代女性　ほか）
(他の紹介)著者紹介 加藤 伸輔
　双極症の経験者。ＮＰＯ法人メンタルヘルス共創拠点ピアウェル代表理事。自身の経験を活かし、ワークショップ・講演・執筆などを通じて、メンタルヘルスに困難を抱える人のサポート活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
秋山 剛
　１９７９年東京大学医学部卒業。１９７９年東京大学医学部附属病院分院神経科、医局長、ＮＴＴ東日本関東病院精神神経科部長などを経て、現在、六番町メンタルクリニック勤務。世界精神保健連盟前理事長。環太平洋精神科医会議理事長、こころのバリアフリー研究会理事長、東京英語いのちの電話名誉理事長、日本精神神経学会監事。専攻は精神医学（特にうつ病や双極症の治療およびリワーク支援、多文化間精神医学）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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