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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー　　

著者名 曽谷 由佳／著
著者名ヨミ ソタニ,ユカ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町009898040498.5/ｿ/一般図書医療・健康　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001127054
書誌種別 図書
書名 あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー　　
書名ヨミ アシタ ゲンキ ニ ナレル ニジュウシセッキ ノ ヤクゼン カレンダー
著者名 曽谷 由佳／著
著者名ヨミ ソタニ,ユカ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3
ページ数 254p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-12305-8
ISBN 978-4-478-12305-8
分類記号 498.583
内容紹介 いつものごはんに少し薬膳の視点を入れるだけで、あしたはもっと元気になれる。慢性疲労、冷え・むくみ、頭痛、抜け毛など、さまざまな不調が吹き飛ぶ食材の力を、季節や体調に合わせて生かす食べ方を紹介する。
著者紹介 愛知県生まれ。おうち薬膳コンサルタント。「ふわり薬膳」主宰。
件名1 薬膳
件名2 二十四節気

(他の紹介)内容紹介 薬膳の本質は、特別な食材を使うことではなく、食材の力と、季節に合わせた食べ方にあります。伝えたいのは、ただひとつ―。いつものごはんでいい。そこに少し薬膳の視点を入れるだけで、あしたはもっと元気になれるということ。どうか気軽に、楽しみながら始めてみてください。あなたの毎日に、やさしい変化が訪れますように。
(他の紹介)目次 あした元気になれる二十四節気の薬膳エッセンス（心と体を癒やしいキレイになる食べ方
女性の心と体の不調に寄り添う食べ方
あした不調がとれる【症状別】薬膳食材　ほか）
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惣菜・コンビニ・冷凍食品でもちゃんと元気になれる
身近な食べ物をぜんぶ薬膳にする方法　ほか）
心体美が整う二十四節気の薬膳暮らしの知恵袋（あした元気になれる１日の過ごし方
季節の流れに体を合わせる五節句の楽しみ方
顔色から読み取る不調の整え方）
(他の紹介)著者紹介 曽谷 由佳
　おうち薬膳コンサルタント／「ふわり薬膳」主宰。１９６４年愛知県生まれ。薬膳の世界の奥深さに魅了され、学んだことを周りの友人たちに話していたところ、次々と「教えてほしい」という声が寄せられ、「ふわり薬膳」を立ち上げる。身近な食材で手軽に作れる、体に優しくおいしい薬膳料理を伝える教室は、開講から数か月で評判となり、予約が取れないほどの人気の薬膳教室となる。これまでにのべ８０００人以上が受講。ラジオや雑誌、グルメ本などのメディアにも登場、現在はオンラインで薬膳講座を開催している。また、大学や企業、行政機関などでも薬膳講座や料理教室を行いながら、薬膳のすばらしさを広く伝える。食を通じて健康と幸せを提供することを使命としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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