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書誌情報サマリ

書名

80歳、これからが人生本番　 現役内科医の一生輝く生き方のコツ 　

著者名 菅沼 安嬉子／著
著者名ヨミ スガヌマ,アキコ
出版者 世界文化社
出版年月 2026.3

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1 利倉西セン210950762498.3/ｽ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001123487
書誌種別 図書
書名 80歳、これからが人生本番　 現役内科医の一生輝く生き方のコツ 　
書名ヨミ ハチジッサイ コレカラ ガ ジンセイ ホンバン
副書名 現役内科医の一生輝く生き方のコツ
副書名ヨミ ゲンエキ ナイカイ ノ イッショウ カガヤク イキカタ ノ コツ
著者名 菅沼 安嬉子／著
著者名ヨミ スガヌマ,アキコ
出版者 世界文化社
出版年月 2026.3
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN 4-418-26501-5
ISBN 978-4-418-26501-5
分類記号 498.3
内容紹介 82歳の女性医師が、最新の医学的な見地から、50〜80代の年代ごとの体の変化、それにともなう健康管理法、注意すべき点を伝える。自身の経験も踏まえた、何歳になってもイキイキと過ごすための秘訣も紹介。
著者紹介 東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。菅沼三田診療所副院長。慶應連合三田会会長。
件名1 健康法
件名2 中高年齢者

(他の紹介)内容紹介 命を全うするまで健康でいたい―。現役内科医がすすめる５０代からの暮らし方。
(他の紹介)目次 １　５０代で始めたい人生後半を充実させるためのウォーミングアップ（なぜ５０代がターニングポイントなのでしょう
更年期を上手に乗り切り、アフター更年期に備える
ストレスとのつきあい方を覚えて幸せ度アップ！
がん予防をスター卜
人生の第二ステージに向けて心身をリセット）
２　６０代は１００歳までハツラツと生きるための出発点（６０代の生き方で将来が変わります
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合言葉は「骨密度と筋肉を落とさない」
生活習慣病を予防する
親や配偶者の介護への向き合い方）
３　７０代、これからの３０年を輝かせるために（７０代は「第二の成熟期」
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病気に対しては「先手必勝」）
４　まだまだ元気な８０代ワクワクすることを探しましょう（８０代は人生の本番
転倒、骨折、フレイルに負けないために
１００歳までの計画を立てる）
(他の紹介)著者紹介 菅沼 安嬉子
　１９４３年、東京に生まれる。１９６８年、慶應義塾大学医学部卒業、内科学教室入室。現在、菅沼三田診療所副院長。長年、産業医としても働く人の健康を支えてきた。２０２０年３月、女性で初めて慶應連合三田会会長に就任。１９８５〜２０００年までの１５年間、母校である慶應義塾女子高等学校で保健授業の講師も務めた。また、２００１年〜２００８年、慶應義塾大学看護医療学部講師（臨床栄養学）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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