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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット　　

著者名 藤谷 周平／著
著者名ヨミ フジヤ,シュウヘイ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2026.1

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1 高川210931267595.6/ﾌ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001115515
書誌種別 図書
書名 モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット　　
書名ヨミ モデル ジムショ ノ シャチョウ ニ オシエタク ナル クライ ホントウ ニ ウツクシク ヤセル ダイエット
著者名 藤谷 周平／著
著者名ヨミ フジヤ,シュウヘイ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2026.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-86643-176-5
ISBN 978-4-86643-176-5
分類記号 595.6
内容紹介 体調不良解消、瘦身、QOLの向上、あらゆるパフォーマンスの向上といった効果が一度に得られる「楽トレ」。体の力を抜いて無意識の状態で行う、ごく簡単な体操を紹介する。動画解説のQRコード付き。
著者紹介 NSCA認定パーソナルトレーナー。やまおく体操認定講師。「楽なのに効く」運動法や体の使い方をSNSで発信。著書に「おなかのお肉がみるみる落ちる!筋反射ダイエット」がある。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 脂肪が勝手に消えていく毎日の習慣。１回１分、え？これがダイエット？と疑うほどカンタンで効果が出る方法を教えます。
(他の紹介)目次 １　つらいダイエットは意味がない
２　やせにくくなった体のワケ
３　体の不調とダイエットには相関関係がある
４　つらくないダイエットでやせる仕組み
５　美しくやせる楽トレエクササイズ
６　ダイエットのお悩みＱ＆Ａ
(他の紹介)著者紹介 藤谷 周平
　ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー。やまおく体操認定講師。自身が野球ひじや腰痛に悩んでいた際、「やまおく体操」に出会い、一度のトレーニングで痛みが改善したことに感銘を受けトレーナーの道へ進む。２０１７年より活動を開始し、これまでアスリートからダイエット目的、高齢者まで、のべ１０００人以上を指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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