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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

首の痛み・コリ・しびれ自力でできるリセット法　　

著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ,キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2026.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210934386493.6/ﾖ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001118243
書誌種別 図書
書名 首の痛み・コリ・しびれ自力でできるリセット法　　
書名ヨミ クビ ノ イタミ コリ シビレ ジリキ デ デキル リセットホウ
著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ,キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2026.2
ページ数 204p
大きさ 21cm
ISBN 4-7762-1461-8
ISBN 978-4-7762-1461-8
分類記号 493.6
内容紹介 頸椎症、頸椎ヘルニア、ストレートネック、むちうち…。コリ固まった首が2週間でスムーズに動かせるようになる! 痛みやコリ、しびれを起こさせない、一生モノの首のセルフケア「胸鎖乳突筋つまみ」を紹介する。
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック名誉院長。著書に「ドクターズスクワット」など。
件名1 頸痛

(他の紹介)内容紹介 ざいりょうをあつめたら、まげたり、空気を入れたり、道ぐをつかって、切ったり、はったり、おもりをつけたりして、うごくしかけを考えよう。同じざいりょうでも、くふうをすれば、くねっとまがったり、ぴょこっととびだしたり、いろんなうごきに大へんしん！さあ、自分だけのうごくおもちゃを作ってみよう！
(他の紹介)目次 ぱくぱくゾウさん
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(他の紹介)著者紹介 野呂 祐人
　情報科学芸術大学院大学［ＩＡＭＡＳ］修了。その後、造形ワークショップの研究を行い、函館短期大学保育学科で専任講師を務める。現在は、子ども向けのワークショップの企画や運営のほか、ＳＮＳを中心に、保育や学校教育で使えるオリジナルの教材や、手作りおもちゃのアイデアを発信する活動をしている。サイコロを振って決めた身近な素材を使って、即興でおもちゃを作る「即興工作」の動画をＳＮＳで投稿し、人気を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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