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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

自分を好きになる練習　 何歳からでも始められる「自分育て」 　

著者名 矢作 直樹／著
著者名ヨミ ヤハギ,ナオキ
出版者 文響社
出版年月 2026.1

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1 千里009868076159/ﾔ/一般図書成人室　貸出中  ×

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岸見 一郎／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001112478
書誌種別 図書
書名 自分を好きになる練習　 何歳からでも始められる「自分育て」 　
書名ヨミ ジブン オ スキ ニ ナル レンシュウ
副書名 何歳からでも始められる「自分育て」
副書名ヨミ ナンサイ カラ デモ ハジメラレル ジブンソダテ
著者名 矢作 直樹／著
著者名ヨミ ヤハギ,ナオキ
出版者 文響社
出版年月 2026.1
ページ数 225p
大きさ 15cm
ISBN 4-86845-021-4
ISBN 978-4-86845-021-4
分類記号 159
内容紹介 まずは自分に「ありがとう」、完璧を目指さず「あきらめる」、すべて「どっちでもいい」と思う…。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が、自分を好きになるコツを紹介する。
著者紹介 神奈川県生まれ。金沢大学医学部卒業。東京大学名誉教授。医師。著書に「人は死なない」「自分を休ませる練習」「そろそろ、自分を解放する」など。
件名1 人生訓
書誌来歴・版表示 2020年刊に加筆・修正を加えて文庫化

(他の紹介)内容紹介 救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が生きづらさを感じる人に伝えたいこと。
(他の紹介)目次 第一章　なにかに合わせて自分が変わる必要はない（自分の理想は自分が知っている
軽快に動ければ、体型が人と違っても問題ない　ほか）
第二章　自分の心と人生を、他人に明けわたさない（心をお金の奴隷にしない
自分の原点に戻る　ほか）
第三章　自分と違うことを、否定しなくていい（「まあいいや」と「そうですか」
他人の「評価」は人生にいらない　ほか）
第四章　「今いる自分」へありがとう（みんな「奇跡の人」である
感謝リストを作る　ほか）
第五章　すべての答えは自分の中にある（直感を鈍らせるのは加齢ではなくストレス
ボケるとは、あるがままということ　ほか）

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