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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 16

書誌情報サマリ

書名

会社でいちいち傷つかない　 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動 　

著者名 中島 美鈴／著
著者名ヨミ ナカシマ,ミスズ
出版者 日経BP
出版年月 2025.12

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1 千里210926648498.8/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001108759
書誌種別 図書
書名 会社でいちいち傷つかない　 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動 　
書名ヨミ カイシャ デ イチイチ キズツカナイ
副書名 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動
副書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ ガ オシエル ココロ オ マモリ セイカ オ ダス タメ ノ カンガエカタ ト コウドウ
著者名 中島 美鈴／著
著者名ヨミ ナカシマ,ミスズ
出版者 日経BP
出版年月 2025.12
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN 4-296-00257-3
ISBN 978-4-296-00257-3
分類記号 498.8
内容紹介 上司、同僚にわからないことを聞けない。上司の曖昧な指示にイライラ。仕事のタスクがコントロールできない…。よくある職場の悩みをエピソードをもとに紹介。それを認知行動療法の視点から読み解き対処法を示す。
著者紹介 福岡県生まれ。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。同大学院人間環境学府学術協力研究員。肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員。臨床心理士。
件名1 労働衛生
件名2 精神衛生
件名3 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 「思考のクセ」を知り「行動」を変える。
(他の紹介)目次 はじめに　会社の人間関係はなぜすれ違うのか
序章　働き方が自由になったのにストレス要因が増えた
第１章　上司や同僚の評価を気にしすぎてしまう
第２章　仕事が終わらない、ミスが減らない、自分はできない人？
第３章　仕事と気持ちを切り離す〜人間関係、能力への不安との向き合い方
第４章　それでも傷ついてしまったら〜疲れ、感情の揺れを事前に把握しておく
第５章　会社は成果を上げて、給料をもらう場だと心得る
おわりに　それでもうまくいかない時に、私たちはどうしたらいいのか
(他の紹介)著者紹介 中島 美鈴
　福岡県生まれ、臨床心理士。専門は認知行動療法。２０２０年、九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などでの勤務を経て、現在は九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員、肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員。朝日新聞デジタルにてコラムを連載中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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