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書誌情報サマリ

書名

健康脳活　 脳疲労が回復する習慣 　

著者名 毛内 拡／著
著者名ヨミ モウナイ,ヒロム
出版者 池田書店
出版年月 2025.12

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1 高川009859976498.3/ﾓ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001106885
書誌種別 図書
書名 健康脳活　 脳疲労が回復する習慣 　
書名ヨミ ケンコウ ノウカツ
副書名 脳疲労が回復する習慣
副書名ヨミ ノウヒロウ ガ カイフク スル シュウカン
著者名 毛内 拡／著
著者名ヨミ モウナイ,ヒロム
出版者 池田書店
出版年月 2025.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-12415-5
ISBN 978-4-262-12415-5
分類記号 498.39
内容紹介 脳は何歳からでも成長する! 「アストロサイトが脳疲労を回復させる」などの生活が豊かになる最新の脳科学と、「記憶のインプットはデジタルより紙の本」など、すぐできる120の健康脳活を紹介する。
著者紹介 北海道生まれ。東京工業大学大学院で博士号取得。お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。「脳を司る「脳」」で講談社科学出版賞受賞。
件名1 健脳法

(他の紹介)内容紹介 脳活に「手遅れ」はない！脳は何歳からでも成長します！「忘れっぽい」「歳のせい？」「眠っても疲れがとれない」などのよくある悩み。実は、そのほとんどは「脳疲労」が原因です。本書では、最新の脳科学で明らかになった新知識と、脳疲労を回復させる「健康脳活」を紹介します。
(他の紹介)目次 第１章　最新の脳科学で明らかになった「脳にいいこと」
第２章　すぐ忘れちゃうけど大丈夫！記憶力がよくなる「健康脳活」
第３章　“デキる”脳を育てる！集中力が上がる「健康脳活」
第４章　頑固な頭をやわらかくする！発想力を高める「健康脳活」
第５章　落ち込んでも大丈夫！メンタルを整える「健康脳活」
第６章　いつまでも元気でいたい！カラダを思い通りに動かす「健康脳活」
(他の紹介)著者紹介 毛内 拡
　１９８４年、北海道生まれ。お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。東京薬科大学生命科学部卒業後、東京工業大学（現・東京科学大学）大学院で博士号（理学）を取得。日本学術振興会特別研究員、理化学研究所研究員を経て、２０１８年より現職、生体組織機能学研究室を主宰。脳の情報処理機構やグリア細胞の研究に従事し、文部科学省の「世界で活躍できる研究者戦略育成事業」であるＴＲｉＳＴＡＲフェローとしても活躍。著書に『脳を司る「脳」―最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき（講談社：第３７回講談社科学出版賞受賞）など多数。メディア出演も多く、脳科学の魅力を一般向けにわかりやすく伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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