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書誌情報サマリ

書名

疲れないコツ大百科　 体の仕組みを解析し導き出された 　

著者名 夏嶋 隆／著
著者名ヨミ ナツシマ,タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2025.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210910550498.3/ﾅ/一般図書成人室　準備中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001102154
書誌種別 図書
書名 疲れないコツ大百科　 体の仕組みを解析し導き出された 　
書名ヨミ ツカレナイ コツ ダイヒャッカ
副書名 体の仕組みを解析し導き出された
副書名ヨミ カラダ ノ シクミ オ カイセキ シ ミチビキダサレタ
著者名 夏嶋 隆／著
著者名ヨミ ナツシマ,タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2025.12
ページ数 301p
大きさ 17cm
ISBN 4-7762-1449-6
ISBN 978-4-7762-1449-6
分類記号 498.3
内容紹介 立ち続けても、座り続けても、重い荷物を持っても疲れない! トップアスリートたちを指導する伝説のトレーナーが、長年の研究成果をもとに、あらゆる場面でパワーを消費せず、肉体への負担を軽減する体の使い方を紹介する。
著者紹介 大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。
件名1 健康法
件名2 疲労
書誌来歴・版表示 「疲れないカラダ大図鑑」(2021年刊)の改題,修正

(他の紹介)内容紹介 疲れの正体は、体の「扱い方」にあった！→疲れない体の扱い方をシーン別に１００項目紹介！立ち続けても疲れない！座り続けても疲れない！重い荷物を持っても疲れない！日本人の骨格や筋肉の構造に合ったスムーズな動きが手に入る！人生が変わる疲れない体の作り方。
(他の紹介)目次 第１部　「疲れない姿勢・動作」で重力から解放される！（「疲れない姿勢・動作」の４大ポイント
立つ
座る・立ち上がる
歩く
家事
運ぶ
育児・介護
運転）
第２部　「疲れない生活習慣」で劇的に疲労回復！（「疲れない生活習慣」のポイント
睡眠
食事
ストレッチ
メンタル術）
(他の紹介)著者紹介 夏嶋 隆
　メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。１９５７年、大阪府出身。大学を卒業後、実業団バレーボール部の指導者としてキャリアをスタート。しかし道半ばにして医師に完治不能と言われた怪我を負う。だが、最後の望みをかけて訪ねた、かつて旧日本軍の軍医も務めていた医師のもとで治療を受けるとみるみる回復。その治療方法と、患者に真摯に向き合う姿勢に感銘を受け、同医師に師事。手技療法の道に進む。そこでの経験をもとに、人間の動作を観察・記録し、科学的アプローチを背景にした、人間が本来持つ力を十分に引き出す指導をする、動作解析の専門家として活躍を始める。現在も、スポーツ界の発展に尽力し、また、医者もあきらめる怪我を負った人を救い続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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