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書誌情報サマリ

書名

危ない生活習慣24　 知らないうちに寿命を縮める 　

著者名 清野 充典／著
著者名ヨミ セイノ,ミツノリ
出版者 小学館
出版年月 2025.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中210917894498.3/ｾ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001101356
書誌種別 図書
書名 危ない生活習慣24　 知らないうちに寿命を縮める 　
書名ヨミ アブナイ セイカツ シュウカン ニジュウヨン
副書名 知らないうちに寿命を縮める
副書名ヨミ シラナイ ウチ ニ ジュミョウ オ チジメル
著者名 清野 充典／著
著者名ヨミ セイノ,ミツノリ
出版者 小学館
出版年月 2025.11
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-311597-1
ISBN 978-4-09-311597-1
分類記号 498.3
内容紹介 夜22時以降の食事、入浴後のストレッチ、長時間のマスク着用…。40年以上にわたる東洋医学・鍼灸医療の現場で得た経験から、体調不良の原因となる日々の何気ない習慣と対策を紹介する。『JIJICO』連載を加筆修正。
著者紹介 鍼灸師。清野鍼灸整骨院開院。明治国際医療大学客員教授、早稲田大学特別招聘講師などを歴任。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 施術実績１０万人以上！ベテラン鍼灸師が教える今すぐ「やめるべき」ことリスト。朝の入浴やシャワーをやめる。１８℃未満の室内で過ごさない。ホットカーペットの上で寝ない。ポケットに物を入れて歩かない。
(他の紹介)目次 第１章　環境〜日々の暮らしの大切さ（３０分以上の長風呂は体力低下を招く！？
睡眠６時間未満、９時間以上は病気になりやすい！？　ほか）
第２章　よくある症状〜腰痛、風邪、花粉症など（ぎっくり腰にマッサージ、湿布は逆効果！？
ポケットに物を入れて歩くと膝痛や腰痛に！？　ほか）
第３章　食事〜質より量に気をつける（不眠は夜遅い食事が原因かも？
早食いは健康に大きな影響を及ぼす？　ほか）
第４章　運動〜１００歳まで元気で暮らすために（運動不足が熱中症を引き起こす！？
入浴後の柔軟体操はケガをしやすくなる！？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 清野 充典
　１９８７年東京都調布市で清野鍼灸整骨院を開院。明治国際医療大学客員教授、早稲田大学特別招聘講師等歴任。はり師、きゆう師、柔道整復師の国家資格をはじめ、ヨーガインストラクターほか、社会福祉士、精神保健福祉士、介護福祉士、介護予防運動指導員など福祉に関わる多くの資格を持つ。４０年以上、東洋医学と西洋医学の融合、診療方法の体系化を行い、鍼灸の高い治療成果を築く。国内外での論文発表や講師実績も豊富(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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