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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 14

書誌情報サマリ

書名

やせるしくみ化　 筋肉をつけて脂肪を減らす 　

著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ,タクロウ
出版者 アスコム
出版年月 2025.11

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1 千里009835919595.6/ﾓ/一般図書成人室　貸出中  ×

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石本 哲郎／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003001096754
書誌種別 図書
書名 やせるしくみ化　 筋肉をつけて脂肪を減らす 　
書名ヨミ ヤセル シクミカ
副書名 筋肉をつけて脂肪を減らす
副書名ヨミ キンニク オ ツケテ シボウ オ ヘラス
著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ,タクロウ
出版者 アスコム
出版年月 2025.11
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-1436-6
ISBN 978-4-7762-1436-6
分類記号 595.6
内容紹介 脂肪と筋肉を知ると「やせるしくみ」が分かる! 中年太りダイエットの成功のカギは、「筋肉をつけてから、脂肪を落とす」こと。美しさと健康が両立する体作りを目指し、一生太らない体になるダイエット法を紹介する。
著者紹介 フィットネストレーナー。ボディワーカー。著書に「30日でスキニーデニムの似合う私になる」など。
件名1 瘦身法


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