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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日本の色・世界の色　 写真でひもとく487色の名前 　

著者名 永田 泰弘／監修
著者名ヨミ ナガタ,ヤスヒロ
出版者 ナツメ社
出版年月 2010.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内006457220757.3/ﾆ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000127940
書誌種別 図書
書名 日本の色・世界の色　 写真でひもとく487色の名前 　
書名ヨミ ニホン ノ イロ セカイ ノ イロ
副書名 写真でひもとく487色の名前
副書名ヨミ シャシン デ ヒモトク ヨンヒャクハチジュウナナショク ノ ナマエ
著者名 永田 泰弘／監修
著者名ヨミ ナガタ,ヤスヒロ
出版者 ナツメ社
出版年月 2010.3
ページ数 263p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-4849-5
ISBN 978-4-8163-4849-5
分類記号 757.3
内容紹介 和と外来の色名を、由来になった事物や状態、色名からイメージされる風景や動植物・鉱物などの美しい写真とともに紹介する。色見本、CMYK値、RGB値、マンセル値、JIS表示等のデータも掲載。
件名1 色彩

(他の紹介)内容紹介 痛みの原因は腰でもお尻でもありません。足指を１日２回ほぐすだけ！足指が動かしにくい人、立つとき、歩くときに足指をうまく使えていない人、足から腰の筋肉に過度の負担がかかるため、坐骨神経痛のリスクが高まります。足指ひろげなら、坐骨神経痛の真因にアプローチし、痛み・しびれを根本から解決できます。簡単＆気持ちいい！
(他の紹介)目次 第１章　「足指ひろげ」が坐骨神経痛に効く理由（「足指ひろげ」動画は再生回数２５０万回を突破
多くの人が誤解している「お尻が原因」という思い込み　ほか）
第２章　基本の「足指ひろげ」（あなたの足指は動いている？まずは自分の足の状態をチェック
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第３章　「足指ひろげ」と組み合わせるストレッチ＆トレーニング（足指ひろげの次は、柔軟性と筋力の強化
姿勢１　正しい立ち方　ほか）
第４章　坐骨神経痛を遠ざける＆再発させない生活習慣（食事ではタンパク質を増やし、白砂糖を控える
水は１日に１．５〜２リットルを目安に飲む　ほか）
第５章　坐骨神経痛が改善した！「足指ひろげ」体験談（整形外科では治らなかった激痛が改善しました
毎日のセルフケアで坐骨神経痛は予防できます　ほか）

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