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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

即効!舌ほぐし　 1日1回動かすだけで、不調すっきり改善! 　

著者名 松岡 佳余子／著
著者名ヨミ マツオカ,カヨコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2025.10

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001092143
書誌種別 図書
書名 即効!舌ほぐし　 1日1回動かすだけで、不調すっきり改善! 　
書名ヨミ ソッコウ シタホグシ
副書名 1日1回動かすだけで、不調すっきり改善!
副書名ヨミ イチニチ イッカイ ウゴカス ダケ デ フチョウ スッキリ カイゼン
著者名 松岡 佳余子／著
著者名ヨミ マツオカ,カヨコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2025.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-309-29546-6
ISBN 978-4-309-29546-6
分類記号 498.3
内容紹介 舌をよく動かすと、首の筋肉がほぐれ、自律神経が整う。迷走神経が整い、自然治癒力が上がる。脳も活性化する。舌をさまざまな方向に動かすことで健康効果を得る「舌ほぐし」の方法を、よくある不調別に紹介する。
著者紹介 和歌山県生まれ。アジアン・ハンドセラピー協会代表。鍼灸師。著書に「即効!手指ほぐし」など。
件名1 健康法
件名2 舌

(他の紹介)内容紹介 舌を動かし、やわらかくすれば自然治癒力が上がり、若返る！松岡流「舌ほぐし」＝３つの「タンレッチ・メソッド」をよくある不調別にわかりやすく図解！
(他の紹介)目次 第１章　なぜ舌ほぐしは不調に効くのか（「舌が硬い」。たったこれだけの理由でさまざまなトラブルが起きる
舌は「脳の出先機関」。舌を動かすことで脳に刺激を与えることができる
舌と連動しているから首を刺激できる　ほか）
第２章　舌ほぐし実践編（舌ほぐしを始める前にチェックしたいのはここ
舌ほぐしの前後に行って変化を実感！舌ほぐしのビフォー＆アフターチェック
舌ほぐしを行う前にこれ！ウォーミングアップエクササイズ）
第３章　お悩み別！舌ほぐし（声・言葉の悩み１　声が通りにくい
声・言葉の悩み２　滑舌が悪い
声・言葉の悩み３　舌がもつれる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松岡 佳余子
　アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。１９４８年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは５０年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。２０年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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