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書誌情報サマリ

書名

鎌田式最強のズボラ朝メシ!　　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ,ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2025.10

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1 千里009818923498.5/ｶ/一般図書成人室　準備中  ×
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001090374
書誌種別 図書
書名 鎌田式最強のズボラ朝メシ!　　
書名ヨミ カマタシキ サイキョウ ノ ズボラ アサメシ
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ,ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2025.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-3471-9
ISBN 978-4-7678-3471-9
分類記号 498.583
内容紹介 77歳、毎朝食べてピンピン元気! 名医・鎌田實が朝メシの健康パワーを解説し、病気にならない長生き食材21種類、最強の朝メシになる食べ方、病気の少ない地域と多い地域の食習慣等を紹介する。超簡単レシピ63品も掲載。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意」など。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 ７７歳、毎朝食べてピンピン元気！病気にならない長生き食材２１。５分以内で作れる！超簡単レシピ６３。
(他の紹介)目次 第１章　名医が教える朝メシの健康パワー！（朝メシ革命１　朝メシは健康のかなめ！必ずとろう
朝メシ革命２　朝メシには何を食べるのが１番いいの？　ほか）
第２章　鎌田先生が厳選！究極の朝メシ食材２１（たまご
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第３章　こうやって食べれば最強の朝メシに！（朝メシ革命１６　朝メシはできるだけ簡単にすませたい
ごはん派、パン派のモデルメニュー　ほか）
第４章　鎌田式シンバイオティクスのススメ（私たちは腸内細菌と共生している
腸内環境を整える２つの方法　ほか）
第５章　新判明！病気の少ない地域と多い地域の食習慣（山梨県の朝まぐろが心筋梗塞を防ぐ？
さかなを朝食べると血管が丈夫になる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 鎌田 實
　１９４８年、東京都生まれ。１９７４年、東京医科歯科大学医学部卒業。１９８８年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。２００５年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。２００４年からイラクの４つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに５つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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