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書誌情報サマリ

書名

やり残したことは、死んでからやればいい　 89歳現役医師が教える上機嫌に長生きする秘訣 　

著者名 帯津 良一／著
著者名ヨミ オビツ,リョウイチ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2025.10

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001088822
書誌種別 図書
書名 やり残したことは、死んでからやればいい　 89歳現役医師が教える上機嫌に長生きする秘訣 　
書名ヨミ ヤリノコシタ コト ワ シンデ カラ ヤレバ イイ
副書名 89歳現役医師が教える上機嫌に長生きする秘訣
副書名ヨミ ハチジュウキュウサイ ゲンエキ イシ ガ オシエル ジョウキゲン ニ ナガイキ スル ヒケツ
著者名 帯津 良一／著
著者名ヨミ オビツ,リョウイチ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2025.10
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 4-331-52436-7
ISBN 978-4-331-52436-7
分類記号 498.38
内容紹介 休肝日は設けない、健診の数値は気にしない、生野菜は食べない。「健康のために」なんて考えなくていい。89歳現役医師が、自分らしく年を重ね、楽しく老いに向き合う方法を伝授する。
著者紹介 埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業。医学博士。帯津三敬塾クリニックを開設。著書に「人生100年時代を楽しく生きる」など。
件名1 長寿法

(他の紹介)内容紹介 「健康のために」なんて考えなくていい、自分らしく年を重ね、楽しく老いに向き合う方法。
(他の紹介)目次 第一章　長生きしたいなら、食べたいものだけ食べればいい　我慢しないことこそ、健康の源（生野菜は健康のために必須ではない
無理して食べるとストレスがたまる　ほか）
第二章　お酒は養生、休肝日は必要なし　嗜好品は「長寿の友」と考えよう（晩酌は一日の区切りをつける大切な時間
養生としてのお酒、たばこなら、やめる必要はない　ほか）
第三章　長寿を保つためのこころの持ち方　老いて幸せなら、人生はそれでよし（ストレスを感じる生き方、感じない生き方
「絶対に正しい」ことは、この世にはない　ほか）
第四章　一日１分、老化を遅らせる呼吸法　こころも体も楽になる健康習慣（老化のスピードを遅くすることは可能
毎朝一〇分だけ舞う太極拳の気持ちよさ　ほか）
第五章　老いの不安と上手に付き合う方法　ときめいて生きれば、がんだって怖くない（「ときめき」が、がんを消してくれる
がんになって初めて知った「ときめき」　ほか）

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