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書誌情報サマリ

書名

三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた!　 あなたもきっとやせられる!試してわかったダイエットの最終結論 　 美人力PLUS

著者名 なーみん／著
著者名ヨミ ナーミン
出版者 Gakken
出版年月 2025.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210889473595.6/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001088617
書誌種別 図書
書名 三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた!　 あなたもきっとやせられる!試してわかったダイエットの最終結論 　 美人力PLUS
書名ヨミ サンジ ノ ハハ ニジュウナナキログラム ノ ニク ノ ヨロイ オ ヌギステタ(ビジンリョク プラス)
副書名 あなたもきっとやせられる!試してわかったダイエットの最終結論
副書名ヨミ アナタ モ キット ヤセラレル タメシテ ワカッタ ダイエット ノ サイシュウ ケツロン
著者名 なーみん／著
著者名ヨミ ナーミン
出版者 Gakken
出版年月 2025.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802581-9
ISBN 978-4-05-802581-9
分類記号 595.6
内容紹介 “自慢のママ”を目指して、10か月でマイナス27kg! 三児の母がみるみるやせた成功の軌跡と、試したからこそわかった独自のダイエットメソッドを公開する。Q&Aも収録。
著者紹介 3人の子どもを持つママ。さまざまなダイエットの記録をInstagramに投稿。フォロワーたちと一緒にダイエットを楽しむ「なーみんダイエット部」を結成し、活動。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 あなたもきっとやせられる！試してわかったダイエットの最終結論。「これだけならがんばれる！」・食事はバランス主義！・運動はおなか１点集中！汗と涙のダイエット奮闘記も公開！
(他の紹介)目次 １章　２７ｋｇダイエットの軌跡（１００日ダイエット始めます
幸せになるためのダイエットだから「チートデー」もつくります！
１００日で１８．９ｋｇ減！でもまだまだ肉がたっぷり…入学式までにさらに１０ｋｇ減を目指します！
そして迎えた運命の入学式…２７ｋｇの大減量に成功！
努力ムリ派向け　ゆるやせ習慣）
２章　いろんなダイエットのいいとこ取り！なーみん的黄金ダイエット（なりたい自分を叶える　一生もののやせ食べ習慣
おいしい！簡単！太らない！なーみん飯
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３章　ダイエットのあるある疑問にお答え！
なーみん・計太のダイエット対談　「ダイエット＝やせること」じゃない！？一生もののダイエットとは？

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