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書誌情報サマリ

書名

人生が変わる食習慣　 「食」「心」「手当て」で整える自分と家族の暮らし 　

著者名 佐藤 宏美／著
著者名ヨミ サトウ,ヒロミ
出版者 日刊現代
出版年月 2025.9

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1 東豊中210892113498.5/ｻ/一般図書成人室　準備中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001088468
書誌種別 図書
書名 人生が変わる食習慣　 「食」「心」「手当て」で整える自分と家族の暮らし 　
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル ショクシュウカン
副書名 「食」「心」「手当て」で整える自分と家族の暮らし
副書名ヨミ ショク ココロ テアテ デ トトノエル ジブン ト カゾク ノ クラシ
著者名 佐藤 宏美／著
著者名ヨミ サトウ,ヒロミ
出版者 日刊現代
出版年月 2025.9
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-541024-0
ISBN 978-4-06-541024-0
分類記号 498.583
内容紹介 日々の食事や、体をいたわる手当てによって、体は再び健やかさを取り戻していける。現代の食の問題に悩む人へ、体と心がすっきり整う食べ方や、昔ながらの台所にある自然な手当てなどを紹介する。
著者紹介 家族相談士。国際予防医学協会認定パーソナルヘルスコンサルタント。料理教室「おりざの家の自然食料理教室」や子ども食堂「おりざの食卓」を開催。著書に「30年かかって一汁一菜」がある。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 「食」は体だけでなく、「心」にも深く関わっている。特別な知識や高価な食材は必要ない！今日からできる食のヒントがつまった１冊！
(他の紹介)目次 第１章　自然に寄り添う暮らし（「食」が変われば「運命」も変わる
健康への三本柱「食」「心」「手当て」を知ろう　ほか）
第２章　暮らしが変わる「食」の基本（玄米の健康効果と食べ方のポイント
ご飯と味噌汁は最高の組み合わせ　ほか）
第３章　食がつなぐ家族と「心」（家族の絆を育む
世代を超えて「心」を通わせる　ほか）
第４章　自然の力を生かす「手当て」（日常的な予防と養生
カロリー神話から抜け出す　ほか）
(他の紹介)著者紹介 佐藤 宏美
　家族相談士。国際予防医学協会認定パーソナルヘルスコンサルタント。専業主婦の傍ら、任意団体のメンバーとして料理教室などに参加。３１歳のときに、原因不明の体調不良に見舞われ、半年で１７ｋｇも痩せて検査をするも、異常は発見されず、食事が根本原因だと判明した。自然食の大家であり自然療法家の東城百合子氏との出会いで食に対する概念が１８０度変わり体調は上向き、「食」が体と心に大きく影響することを体感。現在は料理教室「おりざの家の自然食料理教室」や子ども食堂「おりざの食卓」を開催し、のべ２万人に自然食の提供を行っている。食を通して「自然に添った生き方」の学びを伝え続ける活動を３０年継続している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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