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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

肝臓から脂肪を落とす脂肪燃焼スープ　　

著者名 尾形 哲／著
著者名ヨミ オガタ,サトシ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.9

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001087246
書誌種別 図書
書名 肝臓から脂肪を落とす脂肪燃焼スープ　　
書名ヨミ カンゾウ カラ シボウ オ オトス シボウ ネンショウ スープ
著者名 尾形 哲／著
著者名ヨミ オガタ,サトシ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.9
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607718-9
ISBN 978-4-04-607718-9
分類記号 493.47
内容紹介 一皿でタンパク質20g以上が摂れる脂肪燃焼スープと、食物繊維たっぷりのサブメニューのレシピを紹介。脂肪が燃えるヒミツや、効果アップのルーティンなども解説する。
著者紹介 肝臓外科医。長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。日本NASH研究所代表理事。医学博士。著書に「専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術」など。
件名1 肝臓-疾患
件名2 食餌療法
件名3 スープ

(他の紹介)内容紹介 作り置きＯＫ。筋肉の分解を防ぐ。代謝を高める。低糖質なのに満腹。一食あたり必要なタンパク質２０ｇ以上の最強レシピ。シリーズ累計１４万部（電子含む）。
(他の紹介)目次 脂肪燃焼スープを大解剖！（スープ一皿でタンパク質２０ｇ以上　無理なく筋肉量をアップ
鶏むねひき肉で作る「ＢＣＡＡスープストック」が筋肉を守る
低糖質だから血糖値を上げない！食べても脂肪を増やさない
食物繊維３．５ｇ以上で腹持ちよし　腸内環境もみるみる改善　ほか）
２　脂肪燃焼力を上げるスープの栄養（肉・魚介・大豆食品・卵で筋肉アップ　高タンパク食品は手軽さを優先
スッキリ出すのも代謝　スープで水溶性食物繊維をムダなく摂取
毎日スープで不足をカバー　脂肪燃焼を助ける「ビタミンＢ群・Ｅ・Ｄ」
細胞と代謝を正常に保ち脂肪燃焼力を上げる３大ミネラル　ほか）
脂肪燃焼効果アップのルーティン（夕食を脂肪燃焼スープにすることから開始　１週間で体が軽くなる
タンパク質１０ｇを摂れる具を選べばあとは自由にアレンジＯＫ！
忙しい日はレンチン調理でも脂肪燃焼スープを食べられる
スープをよく嚙んで食べると食欲の暴走を阻止できる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 尾形 哲
　長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長、同院「スマート外来」担当医。医学博士。一般社団法人日本ＮＡＳＨ研究所代表理事。１９９５年神戸大学医学部医学科卒業、２００３年医学部大学院博士課程修了。パリ、ソウルの病院で多くの肝移植手術を経験したのち、２００９年から日本赤十字社医療センター肝胆膵・移植外科で生体肝移植チーフを務める。さらに東京女子医科大学消化器病センター勤務を経て、２０１６年より長野県に移住。２０１７年スタートの「スマート外来」は肥満解消と脂肪肝・糖尿病改善のための専門外来。２０２５年に東京、愛知、兵庫、大分の提携クリニックで脂肪肝専門外来を開設予定(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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