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書誌情報サマリ

書名

最小の努力で最大の効果を得る食事学  予防医療の医師が教える  

著者名 濱谷 陸太/著
著者名ヨミ ハマヤ,リクタ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1003001085690
書誌種別 図書
書名 最小の努力で最大の効果を得る食事学  予防医療の医師が教える  
書名ヨミ サイショウ ノ ドリョク デ サイダイ ノ コウカ オ エル ショクジガク
副書名 予防医療の医師が教える
副書名ヨミ ヨボウ イリョウ ノ イシ ガ オシエル
著者名 濱谷 陸太/著
著者名ヨミ ハマヤ,リクタ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2025.9
ページ数 217p
大きさ 19cm
ISBN 4-492-04813-9
ISBN 978-4-492-04813-9
分類記号 498.583
内容紹介 理想の食習慣を手に入れるには、目を引く情報に惑わされない「軸」を持つことが必須。科学的に示されている根拠を活用し、どんなめんどくさがりな人でもできる「食事の健康効果を最大化させる方法」を3ステップで紹介する。
著者紹介 ブリガムアンドウィメンズ病院・ハーバード大学医学部講師。株式会社エブリワン・コホートCEO。
件名1 食生活
件名2 健康法


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