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書誌情報サマリ

書名

疲れない!カラダ作り　 米国・メジャーリーグ流 　

著者名 友岡 和彦／著
著者名ヨミ トモオカ,カズヒコ
出版者 ビジネス社
出版年月 2025.9

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三好 真史／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001083888
書誌種別 図書
書名 疲れない!カラダ作り　 米国・メジャーリーグ流 　
書名ヨミ ツカレナイ カラダズクリ
副書名 米国・メジャーリーグ流
副書名ヨミ ベイコク メジャー リーグリュウ
著者名 友岡 和彦／著
著者名ヨミ トモオカ,カズヒコ
出版者 ビジネス社
出版年月 2025.9
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 4-8284-2758-4
ISBN 978-4-8284-2758-4
分類記号 780.7
内容紹介 スポーツトレーニングは筋力至上から機能性重視へ。10年間にわたってメジャーリーグ選手たちのストレングスコーチを務めてきた著者が、「疲れない体」をつくるエクササイズを紹介。エクササイズ動画のQRコード付き。
著者紹介 CREED PERFORMANCEファウンダー。NATA公認アスレティックトレーナー、NACA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。
件名1 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 米国・メジャーリーグ流　効率的に動くようになるエクササイズ。スポーツ好きも年配者も、家ですぐできる。「胸を開き、腹で呼吸し、背骨を伸ばす」だけ。トップ選手のストレングスコーチの「最先端メソッド」
(他の紹介)目次 第１章　メジャーリーグで１０年―私のストレングスコーチ時代（アメリカ球団への挑戦とマーリンズとの出会い
ストレングス＆コンディショニングの黎明期　ほか）
第２章　スポーツトレーニングは「筋力至上」から「機能性重視」へ（ステロイド問題と資格制度の導入
パワー至上主義から機能性重視へ　ほか）
第３章　「胸を大きく開き、背骨をしなやかに動かして」動きの効率を上げる（キャッチャーのトレーニング観
役割別に見るピッチャーの特性と投球メカニズム　ほか）
第４章　「素早く動く力」と「能動的リカバリー」で疲れない体づくり（動作解析の未発達時代と評価法
スポーツパフォーマンス向上のカギを握る爆発的動作　ほか）
第５章　エクササイズ実践編（まずは「今の自分の体がどういう状態か」を知る
赤ちゃんエクササイズ（呼吸）　ほか）
(他の紹介)著者紹介 友岡 和彦
　ＣＲＥＥＤ　ＰＥＲＦＯＲＭＡＮＣＥ（クリードパフォーマンス）ファウンダー。１９７１年生まれ。１９９５年立教大学卒業。Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　Ｏｆ　Ｆｌｏｒｉｄａ　Ｈｅａｌｔｈ　ａｎｄ　Ｈｕｍａｎ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ　ａｎｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｓｃｉｅｎｃｅ卒業。１９９９年〜米・メジャーリーグ「フロリダマーリンズ」のストレングス＆コンディショニングコーチ。２００２年〜メジャーリーグ「モントリオールエキスポズ」において、日本人初めてのヘッドストレングス＆コンディショニングコーチに就任。０９年にドームアスリートハウスを創設。２１年にＣＲＥＥＤ　ＰＥＲＦＯＲＭＡＮＣＥを創設。ＮＡＴＡ公認アスレティックトレーナー、ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。２０年〜プロ競泳チーム「東京フロッグキングス」パフォーマンスコーチ。２４年〜サッカーＪ２「いわきＦＣ」のヘッドストレングス＆コンディショニングコーチ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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