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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

60代からは体の「サビ」を落としなさい　　

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2025.7

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1 高川009786302498.3/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001073498
書誌種別 図書
書名 60代からは体の「サビ」を落としなさい　　
書名ヨミ ロクジュウダイ カラ ワ カラダ ノ サビ オ オトシナサイ
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2025.7
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-86801-095-1
ISBN 978-4-86801-095-1
分類記号 498.3
内容紹介 60代は、体がサビついてしまうかどうかの分かれ道。呼吸、運動、睡眠など、体のサビの原因となる活性酸素を減らす長生き健康法を紹介する。「サビないための15の心得」も掲載。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名1 健康法
件名2 活性酸素

(他の紹介)内容紹介 頭の回転がよければ体も心も動いて元気になれます。元気だと長生きしたくなるものです。長生きするためには、今すぐ脳活を！カマタがやってるアタマにいいことで頭の回転がよくなります。
(他の紹介)目次 カマタの現状
第１章　若々しい脳をつくる７つの習慣
第２章　不調や病気を吹き飛ばそう
第３章　頭と心のサビを取ろう
第４章　食卓で健脳寿命を延ばす
第５章　老け込まない体の使い方
附章　鎌田式運転免許認知機能検査突破術
(他の紹介)著者紹介 鎌田 實
　１９４８年、東京生まれ。内科医。作家。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所顧問。長野県を長寿で医療費の安い地域へと導き、日本各地で“健康寿命を延ばす”ための講演や活動をおこなう。チェルノブイリ、イラク、ウクライナへの国際医療支援、全国被災地支援にも力を注ぐ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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