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書誌情報サマリ

書名

「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS P-1231

著者名 功刀 浩/監修
著者名ヨミ クヌギ,ヒロシ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.7


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1 東豊中210864179493.7/ウ/一般図書東豊6-3 貸出中  ×

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功刀 浩 ホームライフ取材班
493.764 493.764
うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001075162
書誌種別 図書
書名 「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。   青春新書PLAY BOOKS P-1231
書名ヨミ ウツ ニ ナラナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
著者名 功刀 浩/監修   ホームライフ取材班/編
著者名ヨミ クヌギ,ヒロシ ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2025.7
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21231-1
ISBN 978-4-413-21231-1
分類記号 493.764
内容紹介 いつも明るく、落ち込まない人はなにを心がけている? うつ状態にならない人の習慣に注目。心を前向きにする考え方、脳の元気を保つ食べ方や食品選び、疲れが取れる休み方、人間関係で悩まないための方法などを紹介する。
件名1 うつ病

(他の紹介)内容紹介 食事、睡眠、人づき合い、仕事、運動、考え方―。疲れた心を癒し心の元気を取り戻す129項目。
(他の紹介)目次 1 うつにならない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
2 うつにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
3 うつにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
4 うつにならない人の「休み方」の習慣、ぜんぶ集めました。
5 うつにならない人の「メンタルケア」の習慣、ぜんぶ集めました。
6 うつにならない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
7 うつにならない人の「人づき合い」の習慣、ぜんぶ集めました。
8 これはNG!「うつになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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