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書誌情報サマリ

書名

美腸栄養スープ一生もののレシピ60　 体の中から整えてやせる&美肌になる 　

著者名 木下 あおい／監修
著者名ヨミ キノシタ,アオイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.7

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1 庄内009782863498.5/ﾋﾞ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001074190
書誌種別 図書
書名 美腸栄養スープ一生もののレシピ60　 体の中から整えてやせる&美肌になる 　
書名ヨミ ビチョウ エイヨウ スープ イッショウモノ ノ レシピ ロクジュウ
副書名 体の中から整えてやせる&美肌になる
副書名ヨミ カラダ ノ ナカ カラ トトノエテ ヤセル アンド ビハダ ニ ナル
著者名 木下 あおい／監修
著者名ヨミ キノシタ,アオイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607668-7
ISBN 978-4-04-607668-7
分類記号 498.583
内容紹介 ヘルシー参鶏湯、美肌ミネストローネ…。腸内環境の改善が美容や健康に与える影響を研究した独自の「美腸栄養学」を軸に、ダイエット、美肌、冷え改善、疲労回復等の効果がある、魔法の腸活スープ60品のレシピを紹介する。
著者紹介 日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士。
件名1 スープ
件名2 瘦身法
件名3 美容

(他の紹介)内容紹介 体の内側（腸、心）から整える継続可能な食事方法「インナービューティーダイエット」。腸内環境の改善が美容や健康に与える影響を研究した独自の「美腸栄養学」を軸に、日々の調理法、食材、食べ方を伝えています。食生活を整えるために優秀な料理法「スープ」に注目。１日１回のスープで、変わります！「やせたい」「美肌になりたい」「冷え、疲れをとりたい」などの悩みを抱えているとき何を食べればいいのか、辞書のように探せる一生使える６０のレシピです。
(他の紹介)目次 美腸栄養学に基づいた、インナービューティーダイエット
美腸栄養学で作る、スープの基本
いくつかのスープで使う「だし」のとり方
ダイエット
美肌
冷え解消
便通改善
疲労回復
(他の紹介)著者紹介 木下 あおい
　日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士。美腸食から心と体を美しく健康にする専門家。２児の母。２０１２年より、日本最大「根拠ある腸活」美腸食専門家機関として美腸栄養学を教え、生徒数累計１６０００名超。インナービューティーダイエットクッキングサロン、直営２校（東京、愛知）、認定校５３校（北海道〜九州）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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