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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

ストレートネックの治し方　 関節トラブルの9割は首から始まる 　

著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ,シンタロウ
出版者 内外出版社
出版年月 2025.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中009785379498.3/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×

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菊池 守／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001074135
書誌種別 図書
書名 ストレートネックの治し方　 関節トラブルの9割は首から始まる 　
書名ヨミ ストレート ネック ノ ナオシカタ
副書名 関節トラブルの9割は首から始まる
副書名ヨミ カンセツ トラブル ノ キュウワリ ワ クビ カラ ハジマル
著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ,シンタロウ
出版者 内外出版社
出版年月 2025.7
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-86257-741-2
ISBN 978-4-86257-741-2
分類記号 498.3
内容紹介 ストレートネックは、甘く見てはいけない怖い首のトラブル。ストレートネックの原因を解説し、首のカーブを回復させる運動、首を守る生活習慣などを紹介する。ストレートネックなんでもQ&Aも掲載。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。
件名1 姿勢
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 関節トラブルの９割は首から始まる。ストレートネックとは、首の自然なカーブがなくなり、まっすぐになった状態。最近では、スマホ首ともいわれ、日本人の新たな国民病となっています。ここが悪化すると、体全体の不調につながります。本書の「首トレ」を実践して、首のカーブを取り戻してください。
(他の紹介)目次 １　なぜ起こる！なぜ怖い！ストレートネックの真実（肩こりの原因はストレートネックだった
うつむき姿勢がストレートネックの原因　ほか）
２　首トレでストレートネックを治す！（運動で首に“正しいくせ”をつける
首トレ）
３　私たちのストレートネックが治った！体験談
４　ストレートネックに効く！首を守る生活習慣（姿勢に気をつけ、首まわりは冷やさない
姿勢・動作編　ほか）
ストレートネックなんでもＱ＆Ａ

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