検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 1 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

医師が教えるやせる油摂るだけダイエット　　

著者名 齋藤 真理子／著
著者名ヨミ サイトウ,マリコ
出版者 Gakken
出版年月 2025.7

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210859245498.5/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.583　498.583
【日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　…】 日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　…
岡田 隆／著 【腸の不調がなくなる「小麦」の抜き方…】 腸の不調がなくなる「小麦」の抜き方…
溝口 徹／著 【腸元気ごはん】 腸元気ごはん
飯島 久佐代／著 【すごく使える栄養学テクニック　：　…】 すごく使える栄養学テクニック　：　…
牧田 善二／著 【脳のオイル交換　：　油を変えるだけ…】 脳のオイル交換　：　油を変えるだけ…
根本 千代子／著… 【日本一かんたん!おにゃ式ゆる糖質オ…】 日本一かんたん!おにゃ式ゆる糖質オ…
山崎 紀子／著,… 【美腸栄養スープ一生もののレシピ60…】 美腸栄養スープ一生もののレシピ60…
木下 あおい／監… 【きょうから快調!腸活みそ汁とスープ】 きょうから快調!腸活みそ汁とスープ
浜内 千波／著 【医者が考案したたんぱく質をたっぷり…】 医者が考案したたんぱく質をたっぷり…
土田 隆／著 【ハーバード式脳を最適化する食事法】 ハーバード式脳を最適化する食事法
ジョージア・イー… 【かんたん薬膳　：　季節の不調が内側…】 かんたん薬膳　：　季節の不調が内側…
瀧本 靖子／著 【がんにも勝てる長生き腸活スープ】 がんにも勝てる長生き腸活スープ
佐藤 典宏／著 【薬日本堂10ZENの整えお粥と毒出…】 薬日本堂10ZENの整えお粥と毒出…
薬日本堂／監修,… 【四毒抜きのすすめ　：　小麦・植物油…】 四毒抜きのすすめ　：　小麦・植物油…
吉野 敏明／著 【脂質起動　：　脂肪が燃える体は疲れ…】 脂質起動　：　脂肪が燃える体は疲れ…
山田 悟／著 【みんなのコンビニ栄養学　：　健康に…】 みんなのコンビニ栄養学　：　健康に…
濱 裕宣／著,赤… 【医師が教える長生きする牛乳の飲み方…】 医師が教える長生きする牛乳の飲み方…
和田 秀樹／著 【食べて毒出し　：　ココロとカラダが…】 食べて毒出し　：　ココロとカラダが…
蓮村 誠／著,は… 【健康診断の数値がよい人は何を食べて…】 健康診断の数値がよい人は何を食べて…
森 由香子／著 【食薬×セルフケアメソッド　：　無理…】 食薬×セルフケアメソッド　：　無理…
大久保 愛／著 【健康寿命をのばす100歳レシピ】 健康寿命をのばす100歳レシピ
宇都宮 一典／監… 【薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし】 薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし
 【賢い食べ方BOOK】 賢い食べ方BOOK
 【薬に頼らずのびのび育てる!こども薬…】 薬に頼らずのびのび育てる!こども薬…
さとう あい／著 【食べ合わせ黄金の法則　：　栄養を逃…】 食べ合わせ黄金の法則　：　栄養を逃…
堀江 ひろ子／著…
瘦身法　食生活　食用油脂
【子どものしあわせ栄養学　：　強い体…】 子どものしあわせ栄養学　：　強い体…
あこ／著 【日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　…】 日体大教授が教える「脂肪燃焼」食　…
岡田 隆／著 【腸の不調がなくなる「小麦」の抜き方…】 腸の不調がなくなる「小麦」の抜き方…
溝口 徹／著 【腸元気ごはん】 腸元気ごはん
飯島 久佐代／著 【やぁの夫が20kgやせた!鶏肉レシ…】 やぁの夫が20kgやせた!鶏肉レシ…
 【やせ姿勢ダイエット　：　1分で完全…】 やせ姿勢ダイエット　：　1分で完全…
Minori／著 【すごく使える栄養学テクニック　：　…】 すごく使える栄養学テクニック　：　…
牧田 善二／著 【脳のオイル交換　：　油を変えるだけ…】 脳のオイル交換　：　油を変えるだけ…
根本 千代子／著… 【「腹八分目」の生物学　：　健康長寿…】 「腹八分目」の生物学　：　健康長寿…
小幡 史明／著 【日本一かんたん!おにゃ式ゆる糖質オ…】 日本一かんたん!おにゃ式ゆる糖質オ…
山崎 紀子／著,… 【美腸栄養スープ一生もののレシピ60…】 美腸栄養スープ一生もののレシピ60…
木下 あおい／監… 【これを食べて25kgやせました　：…】 これを食べて25kgやせました　：…
ねこくら りえ／… 【<食べ方>の文化史　：　宮廷の作法…】 <食べ方>の文化史　：　宮廷の作法…
治部 千波／著 【おこさまレストラン】 おこさまレストラン
木下 ゆーき／作… 【江戸時代の文献から見る魚食の分析　…】 江戸時代の文献から見る魚食の分析　…
島 早里奈／著 【図解50歳からの長生き栄養術】 図解50歳からの長生き栄養術
白澤 卓二／著 【すごい栄養学　：　70歳からの本当…】 すごい栄養学　：　70歳からの本当…
飯田 薫子／監修 【和の匠のサイエンス　：　日本の伝統…】 和の匠のサイエンス　：　日本の伝統…
 【がんにならない食育大全　：　子ども…】 がんにならない食育大全　：　子ども…
佐藤 典宏／著 【これをやめれば瘦せられる　：　医学…】 これをやめれば瘦せられる　：　医学…
奥田 昌子／著 【ハーバード式脳を最適化する食事法】 ハーバード式脳を最適化する食事法
ジョージア・イー… 【中華料理と日本人　：　帝国主義から…】 中華料理と日本人　：　帝国主義から…
岩間 一弘／著 【50代から気になる「老けない」やせ…】 50代から気になる「老けない」やせ…
工藤 孝文／著 【ガザ・キッチン　：　パレスチナ料理…】 ガザ・キッチン　：　パレスチナ料理…
ライラー・エル=… 【歯並びをよくする離乳食・幼児食　：…】 歯並びをよくする離乳食・幼児食　：…
杉原 麻美／著,…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001072233
書誌種別 図書
書名 医師が教えるやせる油摂るだけダイエット　　
書名ヨミ イシ ガ オシエル ヤセル アブラ トル ダケ ダイエット
著者名 齋藤 真理子／著
著者名ヨミ サイトウ,マリコ
出版者 Gakken
出版年月 2025.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802549-9
ISBN 978-4-05-802549-9
分類記号 498.583
内容紹介 やせづらいのは、細胞の中の燃焼工場(ミトコンドリア)がサボっているから! 中鎖脂肪酸(MCT)オイルを1日小さじ1杯、毎日の食事にプラスするだけの、究極のラクやせダイエットを紹介する。
著者紹介 昭和大学医学部大学院卒。医療法人山本メディカルセンター理事長・院長。医学博士。日本形成外科学会専門医。分子栄養学認定医。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 食用油脂

(他の紹介)内容紹介 空腹、我慢、無理…ダイエットにつきものの、つらい「三悪」を「やせる油」をとるだけで解決できる！
(他の紹介)目次 １　いつもの食事に小さじ１足すだけ！やせる油で体脂肪を狙い撃ち（脂肪をため込まず、燃やしたかったら「摂る油を減らす」ではなく、「変える」
脂の鎖が短いものなら、分解されやすく、燃えやすい、エネルギーになりやすい
細胞の燃焼工場のガソリン、ケトン体を出すことがやせる近道　ほか）
２　ドクター自身も実践！科学的に正しい脂肪燃焼体質になる生活術（燃焼力は２０代がピーク。筋肉と血流、自律神経がカギ
脂肪を燃やす褐色脂肪細胞を刺激、大きい筋肉を増やして燃焼力を上げる
筋肉が増えれば血流も上がる　ほか）
３　燃焼力がさらに上がる食べ方（「血糖値スパイク」を避けて「菩薩モード」でいられる食事が理想
裏ワザ１　代謝が落ち気味の「大人世代」こそ「タンパク質ファースト」で
裏ワザ２　血糖値の下がりすぎを防ぐために、「戦略的間食」を　ほか）

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。