検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心のモヤモヤ外から見てみる　 10代のためのメタ認知的テクニック 　

著者名 精神科医いっちー／著
著者名ヨミ セイシンカイ イッチー
出版者 実務教育出版
出版年月 2025.7

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210853198146.8/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

146.8　146.811
【図解やさしくわかる認知行動療法】 図解やさしくわかる認知行動療法
福井 至／監修,… 【ラクに生きるための「心の地図」　：…】 ラクに生きるための「心の地図」　：…
高井 祐子／著 【<生きる意味>を求めて】 <生きる意味>を求めて
V.E.フランク… 【マンガネコでもできる!認知行動療法…】 マンガネコでもできる!認知行動療法…
大野 裕／文,ね… 【不器用解決事典　：　仕事も人生も、…】 不器用解決事典　：　仕事も人生も、…
中島 美鈴／著 【ナラティブ・エクスポージャー・セラ…】 ナラティブ・エクスポージャー・セラ…
森 茂起／監修,… 【うつな気持ちが晴れていく<こころの…】 うつな気持ちが晴れていく<こころの…
大野 裕／著 【「悪い私」はいない　：　内的家族シ…】 「悪い私」はいない　：　内的家族シ…
リチャード・C.… 【「人の期待」に縛られないレッスン　…】 「人の期待」に縛られないレッスン　…
中島 美鈴／著 【親子の意味　：　「親の呪縛」から自…】 親子の意味　：　「親の呪縛」から自…
畑中 映理子／著 【認知行動療法でつくる思考・感情・行…】 認知行動療法でつくる思考・感情・行…
清水 栄司／著 【カウンセラーはこんなセルフケアをや…】 カウンセラーはこんなセルフケアをや…
伊藤 絵美／著 【メンタルヘルス大国アメリカで実証さ…】 メンタルヘルス大国アメリカで実証さ…
須田 賢太／著,… 【定本ハピネス・トラップ　：　マイン…】 定本ハピネス・トラップ　：　マイン…
ラス・ハリス／著… 【一点をボーッと見るだけ!脳からトラ…】 一点をボーッと見るだけ!脳からトラ…
鈴木 孝信／著 【攻撃する人の心理がわかる本　：　な…】 攻撃する人の心理がわかる本　：　な…
高品 孝之／著 【支援のための認知行動療法　：　ここ…】 支援のための認知行動療法　：　ここ…
福井 至／監修,… 【世界一隅々まで書いた認知行動療法・…】 世界一隅々まで書いた認知行動療法・…
伊藤 絵美／著 【思春期のブリーフセラピー　：　ここ…】 思春期のブリーフセラピー　：　ここ…
黒沢 幸子／編,… 【考えすぎてしまうあなたへ　：　心配…】 考えすぎてしまうあなたへ　：　心配…
グウェンドリン・… 【自分の気持ちを伝えるコツ50　：　…】 自分の気持ちを伝えるコツ50　：　…
林 恭弘／著 【世界一隅々まで書いた認知行動療法・…】 世界一隅々まで書いた認知行動療法・…
伊藤 絵美／著 【いつも「ダメなほうへいってしまう」…】 いつも「ダメなほうへいってしまう」…
大嶋 信頼／著 【フランクル心理学入門　：　どんな時…】 フランクル心理学入門　：　どんな時…
諸富 祥彦／[著… 【自分自身にやさしくすれば悩みの出口…】 自分自身にやさしくすれば悩みの出口…
ラス・ハリス／著…
認知行動療法
【社交不安症・対人恐怖症を治す本　：…】 社交不安症・対人恐怖症を治す本　：…
清水 栄司／監修 【図解やさしくわかる認知行動療法】 図解やさしくわかる認知行動療法
福井 至／監修,… 【気分は最高いつまでも　：　バーンズ…】 気分は最高いつまでも　：　バーンズ…
デビッド・D.バ… 【ラクに生きるための「心の地図」　：…】 ラクに生きるための「心の地図」　：…
高井 祐子／著 【ドキドキ!きんちょうなんてこわくな…】 ドキドキ!きんちょうなんてこわくな…
中山 成子／絵,… 【マンガネコでもできる!認知行動療法…】 マンガネコでもできる!認知行動療法…
大野 裕／文,ね… 【不器用解決事典　：　仕事も人生も、…】 不器用解決事典　：　仕事も人生も、…
中島 美鈴／著 【「他人の目が気になる・こわい」から…】 「他人の目が気になる・こわい」から…
松本 一記／著,… 【子どもと思春期の人のためのスキーマ…】 子どもと思春期の人のためのスキーマ…
クリストフ・ルー… 【脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説…】 脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説…
中島 美鈴／著 【うつな気持ちが晴れていく<こころの…】 うつな気持ちが晴れていく<こころの…
大野 裕／著 【思春期の心理を知ろう!　：　心の不…】 思春期の心理を知ろう!　：　心の不…
松丸 未来／監修 【「人の期待」に縛られないレッスン　…】 「人の期待」に縛られないレッスン　…
中島 美鈴／著 【認知行動療法でつくる思考・感情・行…】 認知行動療法でつくる思考・感情・行…
清水 栄司／著 【教室の中の認知行動療法　：　不安で…】 教室の中の認知行動療法　：　不安で…
石川 信一／著 【ぼくは不眠症。　：　眠れる夜を迎え…】 ぼくは不眠症。　：　眠れる夜を迎え…
土井 貴仁／原作… 【働く人のためのメンタルコントロール…】 働く人のためのメンタルコントロール…
人見 ルミ／著 【カウンセラーはこんなセルフケアをや…】 カウンセラーはこんなセルフケアをや…
伊藤 絵美／著 【パニぬけ　：　ザワザワする心、不安…】 パニぬけ　：　ザワザワする心、不安…
まーる／著,伊藤… 【メンタルヘルス大国アメリカで実証さ…】 メンタルヘルス大国アメリカで実証さ…
須田 賢太／著,… 【定本ハピネス・トラップ　：　マイン…】 定本ハピネス・トラップ　：　マイン…
ラス・ハリス／著… 【1日3分やめるノート　：　脱ダラダ…】 1日3分やめるノート　：　脱ダラダ…
中島 美鈴／著 【支援のための認知行動療法　：　ここ…】 支援のための認知行動療法　：　ここ…
福井 至／監修,… 【強迫症を克服する　：　当事者と家族…】 強迫症を克服する　：　当事者と家族…
矢野 宏之／著 【世界一隅々まで書いた認知行動療法・…】 世界一隅々まで書いた認知行動療法・…
伊藤 絵美／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001069733
書誌種別 図書
書名 心のモヤモヤ外から見てみる　 10代のためのメタ認知的テクニック 　
書名ヨミ ココロ ノ モヤモヤ ソト カラ ミテ ミル
副書名 10代のためのメタ認知的テクニック
副書名ヨミ ジュウダイ ノ タメ ノ メタ ニンチテキ テクニック
著者名 精神科医いっちー／著
著者名ヨミ セイシンカイ イッチー
出版者 実務教育出版
出版年月 2025.7
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-7889-0831-4
ISBN 978-4-7889-0831-4
分類記号 146.811
内容紹介 人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには? 1万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。
著者紹介 世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。SNSで情報発信をおこないながら「質問箱」にて質問に答える。著書に「頭んなか「メンヘラなとき」があります。」など。
件名1 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 １万件の悩みを解決！精神科医が教える、しんどい思考ループからの脱出法。視点を変えてしなやかなメンタルを身につける。これからの人生をコントロールするためのコツを教えます。
(他の紹介)目次 第１章　「メタ認知」を身につけるとメンタル最強になれるワケ（心を安定させる方法は必ず見つかる
メンタル最強になるためのカギは「メタ認知」　ほか）
第２章　人間関係の悩み（自分が正しいと思い、人とぶつかってしまう
仲よしグループから、突然仲間はずれにされてしまった　ほか）
第３章　勉強＆将来の悩み（勉強のやる気が出ません
勉強の計画の立て方がわからない　ほか）
第４章　自分自身の悩み（何事にもネガティブ思考になってしまう
人の意見に従ってばかりで自分で決められない　ほか）
第５章　これから人生をコントロールするためのメタ認知（もう、私の人生変わんないよね…
人生地図を描く力　ほか）
(他の紹介)著者紹介 精神科医いっちー
　世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。１９８７年生まれ。昭和大学附属烏山病院精神科救急病棟などの精神科専門医療機関にて多くの臨床経験を持つ。ＳＮＳにて情報発信をおこないながら「質問箱」などで１万件を超える質問に答え、総フォロワー数は６万人を超える。「少し病んでいるけれど誰にも相談できない」という悩みをメインに、特にＳＮＳをよく利用する多感な時期の１０〜２０代の若者への情報発信と支援をおこなうことで、多くの反響を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。