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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

キレイな人になる腸活美容　 マネするだけで新しい自分に生まれ変わる 　

著者名 喜多 よしか／著
著者名ヨミ キタ,ヨシカ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.6

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1 岡町009768490493.4/ｷ/一般図書岡町７－４　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001067577
書誌種別 図書
書名 キレイな人になる腸活美容　 マネするだけで新しい自分に生まれ変わる 　
書名ヨミ キレイ ナ ヒト ニ ナル チョウカツ ビヨウ
副書名 マネするだけで新しい自分に生まれ変わる
副書名ヨミ マネ スル ダケ デ アタラシイ ジブン ニ ウマレカワル
著者名 喜多 よしか／著 　 工藤 あき／監修
著者名ヨミ キタ,ヨシカ　クドウ,アキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607533-8
ISBN 978-4-04-607533-8
分類記号 493.46
内容紹介 不調に悩まず、心身をいつまでも美しく! 体重-6kg・体質改善・肌ツヤupの現役モデルが体感した、人生が変わる腸活を全公開。食べてキレイになる美腸活レシピも紹介する。
著者紹介 北海道出身。モデル、美腸プランナー。気軽に簡単にできる腸活情報を発信。
件名1 腸
件名2 美容

(他の紹介)内容紹介 不調に悩まず、心身をいつまでも美しく！−６ｋｇ・体質改善・肌ツヤｕｐ！現役モデルが体感した、人生が変わる腸活全公開。食べてキレイになる大反響の美腸活レシピたっぷり！
(他の紹介)目次 ０１　新しい自分に生まれ変わる腸活法（大好きなジャンクフードでストレス発散
わらにもすがる思いで猪突猛進
まだまだ続くよ腸活迷子の日々　ほか）
０２　美腸レシピとキレイになる食事法（美腸レシピは“リセット”がテーマ
基本の美腸スープ
発酵ミネストローネ　ほか）
０３　たったこれだけで整う“３０秒腸活”（深呼吸をする
太陽の光を浴びる
よく噛んで食べる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 喜多 よしか
　１９８７年生まれ。モデル、美腸プランナー。北海道出身。アレルギーで悩んだ経験から、自身のリアルな体質改善を発信したＩｎｓｔａｇｒａｍアカウントが開設当初から注目を浴び、たちまち人気に。フォロワー数が１０万人を超える（２０２５年５月現在）。作業療法士、美腸プランナー、ヒーリングフードインストラクターの資格を所有し、腸活ビギナー＆お疲れ女性の味方として、豊富な知識の中から気軽に簡単にできる腸活情報を発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
工藤 あき
　１９８８年生まれ。一般内科医／消化器病専門医。腸内細菌・腸内フローラに精通、腸活×菌活を活かした美肌・エイジングケア治療のエキスパート。その美肌から「むき卵肌ドクター」の愛称で親しまれ、メディア出演も多数。２児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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