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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はいはいエクササイズ　 自宅で簡単、無理なくできる 　

著者名 枝光 聖人／著
著者名ヨミ エダミツ,マサト
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209370428498.3/ｴ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000391516
書誌種別 図書
書名 はいはいエクササイズ　 自宅で簡単、無理なくできる 　
書名ヨミ ハイハイ エクササイズ
副書名 自宅で簡単、無理なくできる
副書名ヨミ ジタク デ カンタン ムリ ナク デキル
著者名 枝光 聖人／著
著者名ヨミ エダミツ,マサト
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.11
ページ数 182p
大きさ 19cm
ISBN 4-584-13828-1
ISBN 978-4-584-13828-1
分類記号 498.3
内容紹介 100歳を過ぎても足腰が強くなる! 場所も器具も一切いらずに、ほぼ全身の筋肉が鍛えられ、心と精神にも効く筋トレ「はいはいエクササイズ」を写真で紹介。高齢者こそ「筋トレ」が必要な理由も解説する。
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部経営者、心身健康トレーナー養成スクール最高責任者、全日本心身健康協会代表理事。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 北海道函館に、突然姿を消した若武。救出に向かう上杉たちの前に立ちふさがる桜坂の秘密とは。美貌の修道女は何を企んでいるのか！？フランスの修道院モン・サン・ミシェルの設計図、松前藩の私文書の謎を追い、迷路に踏みこむＫＺメンバー。明かされる出生の謎、母との確執。葛藤を抱えながらも、前へと進む少年たちの友情と絆。「探偵チームＫＺ事件ノート」の深層に迫る第２弾！！小学上級・中学から。
(他の紹介)著者紹介 藤本 ひとみ
　長野県生まれ。西洋史への深い造詣と綿密な取材に基づく歴史小説で脚光をあびる。フランス政府観光局親善大使をつとめ、現在ＡＦ（フランス観光開発機構）名誉委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
駒形
　京都の造形大学を卒業後、フリーのイラストレーターとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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