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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 11

書誌情報サマリ

書名

先延ばしグセ、やめられました!　 書いてみるとうまくいく 　

著者名 中島 美鈴／著
著者名ヨミ ナカシマ,ミスズ
出版者 大和書房
出版年月 2025.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中009740119159/ﾅ/一般図書東豊５－１　貸出中  ×
2 蛍池210844783159/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001054623
書誌種別 図書
書名 先延ばしグセ、やめられました!　 書いてみるとうまくいく 　
書名ヨミ サキノバシグセ ヤメラレマシタ
副書名 書いてみるとうまくいく
副書名ヨミ カイテ ミルト ウマク イク
著者名 中島 美鈴／著
著者名ヨミ ナカシマ,ミスズ
出版者 大和書房
出版年月 2025.4
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-76165-5
ISBN 978-4-479-76165-5
分類記号 159
内容紹介 先延ばししてしまうあの作業も仕事も、計画を書いてみればちゃんとこなしていける! 「めんどくさがりで飽きっぽい」「他のことに夢中になりがち」など6つのタイプ別に、先延ばしグセを解決する方法を具体的に紹介する。
著者紹介 福岡生まれ。臨床心理士。公認心理師。心理学博士(九州大学)。専門は時間管理とADHDの認知行動療法。中島心理相談所所長。九州大学大学院人間環境学府学術協力研究員。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 そろそろまずい…、モヤモヤ…はもう終わり。今日から「余裕な自分」になれる！臨床２０年以上の著者が伝える等身大メソッド。
(他の紹介)目次 １章　先延ばししているとき起こっていること
２章　先延ばしの６タイプ
３章　「簡単なこと」なのに先延ばし
４章　「時間はある」と油断して先延ばし
５章　「わざわざ」がおっくうで先延ばし
６章　「複雑で計画が必要」だから先延ばし
７章　「他人がからむ」から先延ばし
８章　人生にかかわる根深い先延ばし
(他の紹介)著者紹介 中島 美鈴
　臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。１９７８年福岡生まれ。専門は時間管理とＡＤＨＤの認知行動療法。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所所長。他に、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める。時間管理の専門家として「あさイチ」（ＮＨＫ）に出演するなど、メディアでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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