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書誌情報サマリ

書名

精神科医Tomyの自分を大切にする習慣　 しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方 　

著者名 精神科医Tomy／著
著者名ヨミ セイシンカイ トミー
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.4

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001052991
書誌種別 図書
書名 精神科医Tomyの自分を大切にする習慣　 しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方 　
書名ヨミ セイシンカイ トミー ノ ジブン オ タイセツ ニ スル シュウカン
副書名 しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方
副書名ヨミ シロチャン ト マナブ ココロ ノ マモリカタ イヤシカタ
著者名 精神科医Tomy／著 　 植月 えみり／漫画
著者名ヨミ セイシンカイ トミー　ウエツキ,エミリ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-308-1
ISBN 978-4-86680-308-1
分類記号 159
内容紹介 不安になりやすい、他人の目が気になる…。自分を後回しにして、大切にしていないことから発生する生きづらさ。仕事から、人間関係、パートナーシップ、家族関係まで、自分を大切にするための習慣を漫画を交えて解説する。
著者紹介 名古屋大学医学部卒業。著書に「精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」「精神科医Tomyが教える心の執着の手放し方」など。
件名1 人生訓


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