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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操　　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ,ミノル
出版者 アスコム
出版年月 2025.4

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1 岡町009730573498.3/ｶ/一般図書成人室　準備中  ×
2 東豊中009731969498.3/ｶ/一般図書成人室　準備中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001018773
書誌種別 図書
書名 アップルはジョブズの「いたずら」から始まった　　 日経プレミアシリーズ 520
書名ヨミ アップル ワ ジョブズ ノ イタズラ カラ ハジマッタ(ニッケイ プレミア シリーズ)
著者名 井口 耕二／著
著者名ヨミ イノクチ,コウジ
出版者 日経BP日本経済新聞出版
出版年月 2024.11
ページ数 248p
大きさ 18cm
ISBN 4-296-20646-9
ISBN 978-4-296-20646-9
分類記号 289.3
内容紹介 無料で国際電話をかけられる機械を作って販売する-。16歳のスティーブ・ジョブズが若気のいたりでした「いたずら」が、のちにアップル設立をもたらし…。「自分の心に従う勇気」を一番大事にしたジョブズの生涯を追う。
著者紹介 米国オハイオ州立大学大学院修士課程修了。大手石油会社を経て、技術・実務翻訳者として独立。著書に「「スティーブ・ジョブズ」翻訳者の仕事部屋」など。

(他の紹介)内容紹介 この「かまた体操」はぼくの５０年にわたる医師人生の到達点です。朝・昼・夜にたった１分ずつ。その時間ごとに体に一番必要な動きを取り入れて、「筋肉・骨・血管・脳・腸」のすべてを強くする。この「かまた体操」で、鎌田式長生き健康術の完成です！！
(他の紹介)目次 序章　５０年かけてたどりついた朝・昼・夜のかまた体操！（朝のかまた体操
昼のかまた体操　ほか）
第１章　朝・昼・夜にたったの１分！６つの「かまた体操」で動ける体になっていく！（体側伸ばし＆腸ひねり　呼吸が深くなり、腸も目覚める！
バンザイスクワット　スクワットで全身運動！　ほか）
第２章　痛み・しびれ・こり・疲れ・不眠…鎌田式「カラダ改善」体操で不調とサヨナラ！（ひざの痛みには　もも筋体操
首筋・肩のこりには　肩甲骨ほぐし　ほか）
第３章　ぼくをつくり上げた１１のこと　体も頭もシャキッと元気　鎌田式「長生き習慣」のコツ（寿命を延ばし、脳を元気にする鎌田式「歩き方改革」
誤嚥性肺炎を防いで脳トレにもなる「音読」のすすめ　ほか）

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