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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やせる糖質オフレシピ2週間プログラム　 ボリュームたっぷり満腹献立&おかず 　

著者名 大越 郷子／著
著者名ヨミ オオコシ,サトコ
出版者 西東社
出版年月 2016.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑007219280498.5/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000228372
書誌種別 図書
書名 やせる糖質オフレシピ2週間プログラム　 ボリュームたっぷり満腹献立&おかず 　
書名ヨミ ヤセル トウシツ オフ レシピ ニシュウカン プログラム
副書名 ボリュームたっぷり満腹献立&おかず
副書名ヨミ ボリューム タップリ マンプク コンダテ アンド オカズ
著者名 大越 郷子／著 　 竹尾 浩紀／監修
著者名ヨミ オオコシ,サトコ　タケオ,ヒロキ
出版者 西東社
出版年月 2016.5
ページ数 143p
大きさ 24cm
ISBN 4-7916-2463-8
ISBN 978-4-7916-2463-8
分類記号 498.583
内容紹介 短期間で効果を得やすいダイエット法、糖質オフのキホンを説明し、2週間のダイエットプログラムとして夕食の献立レシピと、1日の食事法のヒントを紹介。糖質量早わかりガイド、コピーして使えるレコーディングシート付き。
著者紹介 服部栄養専門学校卒業。管理栄養士、フードコーディネーター。著書に「シリコンスチーマーでかんたん!ヘルシーごはん」など。
件名1 瘦身法
件名2 料理

(他の紹介)内容紹介 話題のクルーズ船の旅を大特集！クルーズ船の旅「世界一周」「地中海」「バルト海」「アジア」「カリブ海」を地図と写真で紹介。世界の観光地を網羅！世界中の観光地を迫力ある地図とともに鳥瞰図・写真で紹介。特集ページで人気の観光地を詳しく紹介！「イタリア」「イギリス・アイルランド」「中・東欧」「台湾」「東南アジア」「カナダ・アラスカ」などを紹介。
(他の紹介)目次 ヨーロッパ（特集　地中海　エーゲ海　アドリア海　クルーズの旅
特集　ヨーロッパ　音楽の旅　ほか）
アジア（特集　アジアクルーズの旅
ここに行きたい　朝鮮半島　ほか）
太平洋（ここに行きたい　ハワイ
オアフ島　ホノルル　マウイ島　ワイルク、カフルイ　カアナパリ　ほか）
北アメリカ　南アメリカ（ここに行きたい　アメリカ合衆国
アメリカ西海岸　ほか）
アフリカ（ここに行きたい　アフリカ
北アフリカと地中海　チュニス　ほか）

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