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書誌情報サマリ

書名

40代からのズボラくびれづくり　 1日1回!つかんでひっぱるだけ! 　

著者名 水野 志音／著
著者名ヨミ ミズノ,シオン
出版者 あさ出版
出版年月 2025.2

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1 千里210797007595.6/ﾐ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001038809
書誌種別 図書
書名 40代からのズボラくびれづくり　 1日1回!つかんでひっぱるだけ! 　
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ ズボラ クビレズクリ
副書名 1日1回!つかんでひっぱるだけ!
副書名ヨミ イチニチ イッカイ ツカンデ ヒッパル ダケ
著者名 水野 志音／著 　 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ ミズノ,シオン　クドウ,タカフミ
出版者 あさ出版
出版年月 2025.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-731-6
ISBN 978-4-86667-731-6
分類記号 595.6
内容紹介 筋膜リリースで筋膜をゆるめたあと、エステの手技を用いてウエストを理想のボディラインにととのえる「ズボラくびれづくり」を紹介する。体験者ビフォー・アフター等も掲載。解説動画を見られるQRコード付き。
著者紹介 三重県出身。株式会社SPACE X代表取締役 リバースエイジング美容家。銀座で女性のくびれに特化した美体造形筋膜リリース専門のエステサロンを経営する。
件名1 瘦身法
件名2 筋膜リリース

(他の紹介)内容紹介 「残業って何時間すればいいの？」「パワハラ受けたんだけど…」「副業ってしてもいいの？」不安だらけのＺ世代のあなたへ…知っておくと安心な規律・法律集めました。
(他の紹介)目次 第１章　入社０日目まで（内定ってなんだ
入社するまでに準備すること）
第２章　入社１日目から（会社員として働くってなんだ
コンプライアンスってなんだ
安全で快適な職場環境のために―安全衛生教育について）
第３章　入社１か月ごろ（給料日！確認すること
労働組合ってなんだ
労災）
第４章　入社半年ごろ（ボーナス！その法的性質
有給休暇
副業
投資
懲戒処分）
第５章　その後、月日が流れ…（転勤！
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