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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

15分でできる!癒されごはん　　

著者名 サニー早苗／著
著者名ヨミ サニー サナエ
出版者 清流出版
出版年月 2025.2

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1 千里009706920596.0/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001038997
書誌種別 図書
書名 15分でできる!癒されごはん　　
書名ヨミ ジュウゴフン デ デキル イヤサレ ゴハン
著者名 サニー早苗／著
著者名ヨミ サニー サナエ
出版者 清流出版
出版年月 2025.2
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-86029-576-9
ISBN 978-4-86029-576-9
分類記号 596.04
内容紹介 せっかく食事をするなら、楽しみながら体も心も整えて、さらに幸せにつなげてみませんか? 毎日たったの15分、かんたんで美味しくて満足できる「ヒーリングごはん」の基本と、四季のレシピを紹介します。
著者紹介 ヒーリングごはん研究家。(社)和のナチュラル薬膳協会代表理事。東洋医学をベースにしたマクロビオティック、薬膳を学び、2006年から料理教室を開始。著書に「私を整えるスープ」など。
件名1 料理

(他の紹介)内容紹介 毎日たったの１５分、ほんの小さなコツだけで、体も心も健康で、喜びや感動であふれる食生活になります。そのヒントを手にしてみませんか？
(他の紹介)目次 第１章　自分を癒し、運もよくなるヒーリングごはん（ヒーリングごはんとは？
１５分で癒されるごはんにするには？　ほか）
第２章　ヒーリングごはん（料理の準備でも癒される
料理を幸せ時間にするには　ほか）
第３章　春夏秋冬のヒーリングごはんレシピ（万能レシピ
春のレシピ　ほか）
第４章　魔法の「ハッピーみそ汁」（行き着いたのはシンプルな道
普通のみそ汁を超えた「ハッピーみそ汁」　ほか）
第５章　毎日のごはんから、幸せになろう（幸せは食卓から始まる
呼吸と料理　ほか）
(他の紹介)著者紹介 サニー早苗
　ヒーリングごはん研究家／（社）和のナチュラル薬膳協会代表理事「体と心が整い、運気も上がる」と評判の料理教室を主宰。大学卒業後、ＨＯＮＤＡの国際研修機関にて勤務。もともと病弱だった母が更年期と大病で寝たきりになった際、何をしても治らなかった中、食事を変えたことで約１年後には畑仕事ができるまでに回復。自身も食事の力で、花粉症・生理痛・肌荒れ・胃痛・頭痛・低体温などの体質が改善。また幼少期からの過敏症による激しい感情の起伏も減少。ＴＶ番組、雑誌などメディアにも出演。学校・行政・企業などでの講演や講座なども行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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