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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

やる気1%やせごはん　 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500 　

著者名 まるみキッチン／著
著者名ヨミ マルミ キッチン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里009680109596/ﾏ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 東豊中009677212596/ﾏ/一般図書東豊１－１　貸出中  ×
3 服部210775995596/ﾏ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001032204
書誌種別 図書
書名 やる気1%やせごはん　 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500 　
書名ヨミ ヤルキ イッパーセント ヤセゴハン
副書名 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ500
副書名ヨミ タベテモ カッテ ニ ヤセル テイカロリー マンプク レシピ ゴヒャク
著者名 まるみキッチン／著
著者名ヨミ マルミ キッチン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.1
ページ数 207p
大きさ 23cm
ISBN 4-04-684113-1
ISBN 978-4-04-684113-1
分類記号 596
内容紹介 体重100kg超えからマイナス20kgのダイエットに成功! がっつり食べごたえがあって物足りなくない! 1品ほぼ500kcal以内で、代謝を上げるたんぱく質・野菜多めの、やせごはんレシピを紹介する。
著者紹介 料理をSNSに投稿する料理家。「やる気1%ごはん」「弁当にも使えるやる気1%ごはん作りおき」で料理レシピ本大賞大賞受賞。
件名1 料理
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ガッツリ食べても太らない！１品ほぼ５００Ｋｃａｌ以内！カロリー、たんぱく質、糖質記載！
(他の紹介)目次 ０１　人気のやせメシ
０２　肉のやせおかず
０３　魚のやせおかず
０４　大豆製品＆卵のやせおかず
０５　野菜のやせおかず
０６　ヘルシーご飯もの
０７　ヘルシー麺類
０８　ヘルシースープ＆鍋
０９　ヘルシースイーツ
(他の紹介)著者紹介 まるみキッチン
　「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をＳＮＳに投稿する料理家。身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的なレシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。『やる気１％ごはん　テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ５００』『弁当にも使えるやる気１％ごはん作りおきソッコー常備菜５００』（小社刊）の著書２作が、２年連続で「料理レシピ本大賞」大賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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