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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

食べすぎた!をなかったことにするリセットごはん  

著者名 新谷 友里江/著
著者名ヨミ ニイヤ,ユリエ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2025.1


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1 庄内210778015596/ニ/一般図書成人室 在庫 
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新谷 友里江
596 596
料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001032109
書誌種別 図書
書名 食べすぎた!をなかったことにするリセットごはん  
書名ヨミ タベスギタ オ ナカッタ コト ニ スル リセット ゴハン
著者名 新谷 友里江/著
著者名ヨミ ニイヤ,ユリエ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2025.1
ページ数 87p
大きさ 26cm
ISBN 4-391-16352-0
ISBN 978-4-391-16352-0
分類記号 596
内容紹介 「食べすぎて太った体をすばやく元に戻す」ためのリセットごはん集。1週間で1kg落とすことを目標に、一生続けるダイエットではなく、短期集中でがんばれるレシピを紹介する。
著者紹介 料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。著書に「つなぎごはん」「からだ整えリセットごはん」など。
件名1 料理

(他の紹介)内容紹介 戻らなくなったその体重をすばやく戻す!無理なくやせる最強メソッド。
(他の紹介)目次 1 1週間やりきり リセット献立(1週間がんばるだけ!お手本献立でリセットの考え方をマスター!
Day1 まずは主菜、副菜、主食のバランスを覚えましょう
Day2 きのこと根菜をたっぷり!食物繊維で腸の動きを高めて ほか)
2 毎日の献立に役立てて 食材別リセットおかず(鶏肉
豚肉
牛肉 ほか)
3 具だくさんで満足!の鍋・スープ・ご飯もの(鍋
スープ
ご飯・麺)
(他の紹介)著者紹介 新谷 友里江
 料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。雑誌や書籍を中心に、レシピ開発、メニュー提案などのフードコーディネート、フードスタイリングほか幅広く活動。作りやすくて野菜たっぷりの家庭料理とおやつを中心に、ちょっとした組み合わせの変化で楽しめるアイデアレシピを提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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