蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
食べすぎた!をなかったことにするリセットごはん
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著者名 |
新谷 友里江/著
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著者名ヨミ |
ニイヤ,ユリエ |
出版者 |
主婦と生活社
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出版年月 |
2025.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
庄内 | 210778015 | 596/ニ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
2 |
豊中駅SP | 210775961 | 596/ニ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003001032109 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
食べすぎた!をなかったことにするリセットごはん |
書名ヨミ |
タベスギタ オ ナカッタ コト ニ スル リセット ゴハン |
著者名 |
新谷 友里江/著
|
著者名ヨミ |
ニイヤ,ユリエ |
出版者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2025.1 |
ページ数 |
87p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-391-16352-0 |
ISBN |
978-4-391-16352-0 |
分類記号 |
596
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内容紹介 |
「食べすぎて太った体をすばやく元に戻す」ためのリセットごはん集。1週間で1kg落とすことを目標に、一生続けるダイエットではなく、短期集中でがんばれるレシピを紹介する。 |
著者紹介 |
料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。著書に「つなぎごはん」「からだ整えリセットごはん」など。 |
件名1 |
料理
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(他の紹介)内容紹介 |
戻らなくなったその体重をすばやく戻す!無理なくやせる最強メソッド。 |
(他の紹介)目次 |
1 1週間やりきり リセット献立(1週間がんばるだけ!お手本献立でリセットの考え方をマスター! Day1 まずは主菜、副菜、主食のバランスを覚えましょう Day2 きのこと根菜をたっぷり!食物繊維で腸の動きを高めて ほか) 2 毎日の献立に役立てて 食材別リセットおかず(鶏肉 豚肉 牛肉 ほか) 3 具だくさんで満足!の鍋・スープ・ご飯もの(鍋 スープ ご飯・麺) |
(他の紹介)著者紹介 |
新谷 友里江 料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。雑誌や書籍を中心に、レシピ開発、メニュー提案などのフードコーディネート、フードスタイリングほか幅広く活動。作りやすくて野菜たっぷりの家庭料理とおやつを中心に、ちょっとした組み合わせの変化で楽しめるアイデアレシピを提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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