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書誌情報サマリ

書名

イシューからはじめよ　 知的生産の「シンプルな本質」 　

著者名 安宅 和人／著
著者名ヨミ アタカ,カズト
出版者 英治出版
出版年月 2024.9

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1 千里009604406336.2/ｱ/一般図書野畑７－１　貸出中  ×
2 蛍池009610684336.2/ｱ/一般図書成人室禁帯出在庫  ×

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工藤 孝文／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001006920
書誌種別 図書
書名 イシューからはじめよ　 知的生産の「シンプルな本質」 　
書名ヨミ イシュー カラ ハジメヨ
副書名 知的生産の「シンプルな本質」
副書名ヨミ チテキ セイサン ノ シンプル ナ ホンシツ
著者名 安宅 和人／著
著者名ヨミ アタカ,カズト
出版者 英治出版
出版年月 2024.9
ページ数 267p
大きさ 21cm
ISBN 4-86276-356-3
ISBN 978-4-86276-356-3
分類記号 336.2
内容紹介 意味のあるアウトプットを一定期間内に生み出す必要のある人にとって、本当に考えなければならないことは何か。やるべきことが100分の1になる問題設定&解決法を紹介する。実践のヒントとなる内容を追加した改訂版。
著者紹介 富山県生まれ。イェール大学・脳神経科学プログラムにて学位取得(Ph.D.)。マッキンゼー・アンド・カンパニー等を経て、LINEヤフー株式会社シニアストラテジスト。
件名1 問題解決
件名2 思考

(他の紹介)内容紹介 糖質を制限しすぎると血糖値が下がりにくくなり牛肉や豚肉などの動物性タンパク質の食べすぎも筋肉をサシが入った霜降り状態にして血糖値を下げにくくする。これらは最新の研究結果の一部です。糖尿病の誤解から、あなたを解き放ちます。
(他の紹介)目次 １　坂田加奈子さん（４３歳・女性）　極端な糖質制限を実行したら、糖尿病と診断！糖質をガマンしすぎると血糖値が上がりやすい？（初めての受診　糖質制限の落とし穴を専門医に教えてもらう　炭水化物は増やしていい！
１か月後　昼食にパスタや親子丼もＯＫ！食べすぎに注意なのはレッドミート
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坂田加奈子さんの血糖値を下げる食べ方ポイント）
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１か月後　空腹感を抑える薬を併用しつつ塩分を控える食事で食欲を落ち着かせる
３か月後　血糖値が安定し、インスリンを離脱　自重での筋トレを開始
大山裕太さんの血糖値を下げる食べ方ポイント）
３　横田みずほさん（５２歳・女性）　やせていて、症状がなくても糖尿病だった　少食で栄養不足、便秘気味なら赤信号（初めての受診　やせているのに糖尿病？タンパク質を増やし、筋肉量アップを目指す
１か月後　心が整うと自然に前向きになれる　できることから１つずつ進めればいい
３か月後　バランスのよい食事と適切な服薬で血糖値が下がる
横田みずほさんの血糖値を下げる食べ方ポイント）
(他の紹介)著者紹介 大坂 貴史
　医師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長、京都府立医科大学大学院医学研究科内分泌・代謝内科学講座客員講師。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医、日本医師会認定健康スポーツ医。京都府立医科大学卒業後、京都南病院、京都第二赤十字病院を経て、京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。糖尿病と筋肉、糖尿病運動療法が専門。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしている。Ｘでは「筋肉博士」として医療情報を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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