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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界最新のボディメイク　 エキセントリックトレーニング 　

著者名 野坂 和則／監修
著者名ヨミ ノサカ,カズノリ
出版者 日本文芸社
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008037194780.7/ｾ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000528555
書誌種別 図書
書名 世界最新のボディメイク　 エキセントリックトレーニング 　
書名ヨミ セカイ サイシン ノ ボディ メイク
副書名 エキセントリックトレーニング
副書名ヨミ エキセントリック トレーニング
著者名 野坂 和則／監修 　 坂詰 真二／監修
著者名ヨミ ノサカ,カズノリ　サカズメ,シンジ
出版者 日本文芸社
出版年月 2019.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21681-3
ISBN 978-4-537-21681-3
分類記号 780.7
内容紹介 運動生理学が導き出した最強の運動法「エキセントリックトレーニング」。筋トレに効果的な理由を解説し、ダイエットのための4週間プログラムを、コツや注意点とともに紹介する。書き込み式カレンダー付き。
件名1 筋力トレーニング

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