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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

神やせ掛け算ダイエット　 5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術 　

著者名 石本 哲郎／著
著者名ヨミ イシモト,テツロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001024397
書誌種別 図書
書名 神やせ掛け算ダイエット　 5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術 　
書名ヨミ カミヤセ カケザン ダイエット
副書名 5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術
副書名ヨミ ゴキログラム ヤセテ ジッサイ トキ オ マキモドス ショクジジュツ
著者名 石本 哲郎／著
著者名ヨミ イシモト,テツロウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607238-2
ISBN 978-4-04-607238-2
分類記号 498.583
内容紹介 栄養素や食材の組み合わせによって、やせるだけでなく、若々しさも取り戻せる最強の食事法を紹介。本の通りに1日3食しっかり食べるだけで、7日間で体脂肪が落ちて、見た目も若返る。
著者紹介 女性専門のパーソナルトレーナー。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。著書に「筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット」など。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 栄養

(他の紹介)内容紹介 「神やせ」ファンの皆さん、お待たせしました！今度の神やせは、運動は一切なしで「若返り」と「やせ」が同時に叶う、嬉しさ倍増のダイエットです！
(他の紹介)目次 １　本の通りに１日３食食べるだけ！たった７日間で見た目も体も変わる！実践！！神やせ掛け算ダイエット（神やせ掛け算ダイエットとは？
ゆるプランとは？
ゆるプランメニューの特徴
ガチプランとは？
ガチプランメニューの特徴　ほか）
２　掛け算の効果と献立の狙いをタネ明かし！神やせ掛け算ダイエットで若返ってやせる秘密（神やせ掛け算ダイエットをやってみてどうでしたか？
若返り効果の秘密
やせ効果の秘密
掛け算ダイエットの秘密）
巻末Ｓｐｅｃｉａｌ　神やせ掛け算ダイエットなんでもＱ＆Ａ
(他の紹介)著者紹介 石本 哲郎
　女性専門のパーソナルトレーナー。のべ１万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究。モデル等ではなく一般女性の指導を最も得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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