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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

認知機能改善30秒スクワット　　

著者名 本山 輝幸／著
著者名ヨミ モトヤマ,テルユキ
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001022593
書誌種別 図書
書名 認知機能改善30秒スクワット　　
書名ヨミ ニンチ キノウ カイゼン サンジュウビョウ スクワット
著者名 本山 輝幸／著
著者名ヨミ モトヤマ,テルユキ
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.12
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-22254-8
ISBN 978-4-537-22254-8
分類記号 493.758
内容紹介 認知症初期、認知症グレーゾーン(MCI)の段階なら元に戻る! 認知機能を元に戻す認知機能改善30秒スクワットを写真で紹介します。書き込み欄あり。コピーして使える認知機能テスト、動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 筑波大学大学院体育研究科スポーツ健康科学修士課程修了(体育学修士)。総合能力研究所所長。著書に「ボケたくないなら筋トレをやりなさい」がある。
件名1 認知症
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 認知症改善専門の健康運動指導士が教える、１０００人以上の記憶力がよみがえった奇跡の運動療法。今言ったばかりなのに覚えていない、同じ話を繰り返す、日時を間違える。生活に支障は無さそうだけど、少しおかしい…？認知症初期＆認知症グレーゾーン（ＭＣＩ）の段階なら１００％元に戻る！
(他の紹介)目次 １　なぜ認知症になってしまうのか（６５歳以上の４人に１人が認知症を患う時代がきた
認知機能テスト
認知症患者の６０％以上がアルツハイマー型認知症　ほか）
２　脳は若返る！認知症グレーゾーン（ＭＣＩ）＆認知症初期は治せる！（軽度認知障害（ＭＣＩ）は認知症のグレーゾーン
ＭＣＩの人たちは疲れや痛みを感じない！？
認知機能改善のカギは「感覚神経」にあった！　ほか）
３　感覚神経をつなげる最強トレーニング！本山式認知機能改善３０秒スクワット（運動したがらない人をやる気にさせるには？
トレーニングをする前の注意点とコツ
本山式認知機能改善３０秒スクワットのここがすごい！　ほか）
(他の紹介)著者紹介 本山 輝幸
　総合能力研究所所長。筑波大学大学院教育研究科スポーツ健康科学修士課程修了（体育学修士）。公益財団法人健康・体力づくり事業財団所管健康運動指導士。認知症予防プロジェクト、認知症有病率調査などの国家プロジェクトの研究員を経て現在はメモリークリニックお茶の水、筑波大学附属病院精神科、メモリークリニック取手などの認知症専門医療機関でデイケアインストラクターとして認知症予防改善のための運動療法を指導。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟公認１級指導員。第２４代ミスター神奈川ボディビルチャンピオン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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