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書誌情報サマリ

書名

もう誰かのためにガマンしなくていい　 自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法 　

著者名 るろうに／著
著者名ヨミ ルロウニ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里009656364146.8/ﾙ/一般図書千里９－１　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001022479
書誌種別 図書
書名 もう誰かのためにガマンしなくていい　 自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法 　
書名ヨミ モウ ダレカ ノ タメ ニ ガマン シナクテ イイ
副書名 自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法
副書名ヨミ ジブンラシサ オ トリモドス ズブトイ メンタル ニ ナル ホウホウ
著者名 るろうに／著
著者名ヨミ ルロウニ
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.12
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-460428-9
ISBN 978-4-07-460428-9
分類記号 146.8
内容紹介 機嫌を損ねたくない、気疲れでヘトヘトになる、周りと角を立てたくない…。優しい気遣いさんに向けて、メンタルが図太くなり人間関係で悩まなくなる具体的な方法を、5つのステップで紹介する。
著者紹介 公認心理師・臨床心理士。YouTubeチャンネル『心理カウンセラーるろうに』で動画を配信。著書に「心が疲れない「正しい」休み方」など。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 優しい気遣いさんへ。相手に合わせるのはもうやめていいんです。人間関係でもう悩まなくなる５つのステップ。
(他の紹介)目次 序章　本来の自分らしさを取り戻すために
第１章　凹んでもすぐに立ち直れる、しなやかさ
第２章　細かいことを気にしない、おおらかさ
第３章　執着を手放せる、潔さ
第４章　他人の目を恐れない、したたかさ
第５章　困難に負けない、たくましさ

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