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書誌情報サマリ

書名

大丈夫!何とかなりますストレスは解消できる　 腸を整えて、心も体も健やかに 　

著者名 松生 恒夫／著
著者名ヨミ マツイケ,ツネオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川210103834493.4/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000713662
書誌種別 図書
書名 大丈夫!何とかなりますストレスは解消できる　 腸を整えて、心も体も健やかに 　
書名ヨミ ダイジョウブ ナントカ ナリマス ストレス ワ カイショウ デキル
副書名 腸を整えて、心も体も健やかに
副書名ヨミ チョウ オ トトノエテ ココロ モ カラダ モ スコヤカ ニ
著者名 松生 恒夫／著
著者名ヨミ マツイケ,ツネオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.5
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-447847-7
ISBN 978-4-07-447847-7
分類記号 493.46
内容紹介 ストレスと密接な関わりがある腸を整えると、心も体も元気になる。ストレスを減らす食事のコツ、ストレスを軽減する生活習慣、音楽療法やアロマの活用法など、かんたんにできるストレス解消アイデアを多数紹介します。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手等を経て、松生クリニック院長。医学博士。著書に「名医がすすめる!腸を整える健康法」など。
件名1 腸
件名2 健康法
件名3 ストレス

(他の紹介)内容紹介 健康診断での脂肪肝の指摘、スルーしていませんか？ＡＬＴ値が２０を超えていたら「隠れ脂肪肝」の可能性が大、放置していると生活習慣病への道、まっしぐらです。自分でできる、食事療法（「糖質ちょいオフ」＋「タンパク質ちょいアップ」）と運動療法（「１０分間の早足ウォーキング」＋「５分間筋トレ」）も紹介。
(他の紹介)目次 第１章　軽く見てはいけない脂肪肝
第２章　脂肪肝と無縁の人はほとんどいない
第３章　怖い脂肪肝も意外なくらい治しやすい
第４章　血糖値を上げない工夫で脂肪肝はどんどん改善する
第５章　脂肪肝に効くオーラルケアと運動習慣
第６章　多くの誤解が人々の健康を脅かす
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
　栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授。日本肝臓学会肝臓専門医。脂肪肝の改善こそがメタボリックシンドロームの予防・改善に役立つと提唱。治療だけでなく予防医療にも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
栗原 丈徳
　栗原ヘルスケア研究所所長、歯科医師。１９８２年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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