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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方　　 だいわ文庫 178-12B

著者名 保坂 隆／著
著者名ヨミ ホサカ,タカシ
出版者 大和書房
出版年月 2023.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008810392498.3/ﾎ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000877194
書誌種別 図書
書名 精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方　　 だいわ文庫 178-12B
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル コジラセナイ ココロ ノ ヤスマセカタ(ダイワ ブンコ)
著者名 保坂 隆／著
著者名ヨミ ホサカ,タカシ
出版者 大和書房
出版年月 2023.3
ページ数 271p
大きさ 15cm
ISBN 4-479-32048-7
ISBN 978-4-479-32048-7
分類記号 498.39
内容紹介 嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきり! 「自分の都合に合ったコーピングを試す」「安易に群れない」「当たり前をやめる」など、人生がうまくいくちょっとした習慣をたくさん紹介します。
件名1 精神衛生


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