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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

やせる背骨しぼり　　

著者名 隅田 咲／著
著者名ヨミ スミダ,サキ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210653911595.6/ｽ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000976897
書誌種別 図書
書名 やせる背骨しぼり　　
書名ヨミ ヤセル セボネシボリ
著者名 隅田 咲／著
著者名ヨミ スミダ,サキ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7631-4113-2
ISBN 978-4-7631-4113-2
分類記号 595.6
内容紹介 背骨をしぼりあげた姿勢を1分間キープすることで、ほぼ動かずに体を、脂肪溜め込みモードからやせモードへと変える「やせる背骨しぼり」を写真で紹介。ボディメイクエクササイズも収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。バレエ×パーソナルトレーニングジムプリマ代表。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 新たなテクノロジーが次々と生まれ、劇的に変化する時代。オードリー・タンは、まるで未来から来た客人のように、未来から現在を見つめ、オープンで透明性の高い方法で思考をシェアしてくれる。世界屈指の頭脳が実践している、誰もが真似できる人生の質を高める方法。
(他の紹介)目次 １　私はこう思考する―協働、共創、共有（多元的な知識体系の構築―家にいなくても独学はできる
世界よりもっと広い世界―読書が深い思考への扉を開く
競争から共好へ―共に仕事をし、互いに成果を得る）
２　私はこう仕事する―垣根を越えた協力（人生で二度の「世界ツアー」―開放せよ、世界のすべてはあなたのもの
時間の主人になる―自分の人生の主導権を握る
集中力と心の安定を保つ―ＧＴＤ仕事術と心のマッサージ法
睡眠記憶法―大脳の働きを生かす
リーダーは管理者ではない―グループに必要なのは「コーディネー夕−」
平行線を打ち破る会議法―門を開けて車を作るので、できると思えば参加を」）
３　私はこう学ぶ―学びは自身への啓発（人は機械ではない―「役に立たない人」になるために学ぶ
空間思考の目覚め―真の成功は価値の共創から）
４　私は未来をこう見る―リアルとバーチャルが共存するマルチバース（未来の世界はバーチャル化しない、リアルとバーチャルが共存する世界へ
メタバースは私たちの未来か？
未来の働き方―斜槓より単槓が尊敬される時代）
おわりに―自分の心を知れば、アルゴリズムに意思決定権を奪われずにすむ
(他の紹介)著者紹介 タン，オードリー
　唐鳳。元台湾デジタル担当政務委員（閣僚）。台湾初のデジタル大臣、台湾の無任所大使である。１９８１年、台湾台北市生まれ。幼少時から独学でプログラミングを学習。１４歳で中学校を自主退学、プログラマーとしてスタートアップ企業数社を設立。１９歳のとき、シリコンバレーでソフトウエア会社を起業する。２００５年、プログラミング言語Ｐｅｒｌ６開発への貢献で世界から注目を浴びる。トランスジェンダーであることを公表。２０１４年、米アップルでデジタル顧問に就任、Ｓｉｒｉなどの人工知能プロジェクトに加わる。その後、ビジネスの世界から引退。蔡英文政権において、３５歳の史上最年少で行政院（内閣）に入閣、デジタル政務委員に登用され、部門を超えて行政や政治のデジタル化を主導する役割を担った。２０１９年、アメリカの外交専門誌『フォーリン・ポリシー』のグローバル思想家１００人に選出。台湾の新型コロナウィルス対応では、マスク在庫管理システムを構築、感染拡大防止に大きく寄与した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
楊 倩蓉
　ジャーナリスト・作家。政大（国立政治大学）のコミュニケーション学科で修士号を取得。２０年以上の報道経験を持ち、『遠見』『商業周刊』『Ｃｈｅｅｒｓ』『３０』などの各種雑誌で編集者・主筆などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
藤原 由希
　中国語翻訳者。書籍、映画、ドラマの字幕・吹き替えなどの翻訳を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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